你知道嗎，孩子愛吃甜食，不但會導(dǎo)致厭食癥、小兒肥胖、蟲牙的出現(xiàn)，對于視力也是有著很大的影響的。專家指出，甜食具有極大的可能性會誘發(fā)孩子出現(xiàn)近視眼。

　　甜食明明影響的是口腔腸胃等有關(guān)的部分，怎么還會和視力有關(guān)系了呢?其實這都是由于甜食中的糖分對人體造成的影響所致。因此，專家建議家長朋友最好控制孩子的零食問題。

　　愛吃甜食孩子易患近視

　　專家指出，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。

　　而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。

　　如何判斷自己成近視眼了?

　　1、視力疲勞 特別在低度者常見，但不如遠(yuǎn)視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。

　　2、視力 近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差，但沒有嚴(yán)格的比例。一般說，3.00D以上的近視眼，遠(yuǎn)視力不會超過0.1;2.00D者在0.2～0.3之間;1.00D者可達(dá)0.5，有時可能更好些，參見。

　　3、眼球 高度近視眼，多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，其伸長幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發(fā)生輕度虹膜震顫。

　　4、眼位 由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側(cè)，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。

　　眼保健操能預(yù)防近視

　　針對近年來青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢，有關(guān)專家提醒治療近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預(yù)防近視器具。

　　專家認(rèn)為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真操作是關(guān)鍵。專家強(qiáng)調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠(yuǎn)眺”兩個環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時候要特別認(rèn)真注意。