冬季寒冷刺骨，人們保暖把全身裹得嚴嚴實實，圍巾、帽子、手套，全都派上用場?？墒茄劬Γ瑓s沒辦法保暖。專家提醒，眼睛其實也需要“保暖”，預防冬季高發(fā)的眼疾病。

1、迎風流淚

一到冬季，冷颼颼的北風一刮，你是不是就經(jīng)常感覺鼻子不舒服，進而“淚流滿面”呢？冬季氣溫低下，而且風大，對冷空氣較敏感的人，在這樣的環(huán)境下容易感覺到眼部受到冷風的刺激，因此容易導致淚腺分泌能力增強，出現(xiàn)眼睛迎風流淚的現(xiàn)象。這實際上是淚囊炎在作祟，各種病菌或沙眼、慢性鼻炎等疾病都會引起鼻淚管黏膜發(fā)炎，造成阻塞，并逐步發(fā)展成慢性淚囊炎。因此，患有過敏性鼻炎的人群也是淚囊炎的高發(fā)人群。

應對方法：當眼睛出現(xiàn)迎風流淚的情況時，外出的時候則需要做好眼睛的保護工作，在大風的天氣里最好少出去行動。如果經(jīng)常有迎風流淚的現(xiàn)象出現(xiàn)， 并且鼻淚管暢通的話，那么很有可能是患了沙眼或是慢性結膜炎。迎風流淚的現(xiàn)象在老年人當中比較常見，隨著年齡的增長、機體退化，眼部組織也會減退。輕微的淚囊炎可以通過淚道沖洗等方法來改善，如果病情嚴重，則可能需要手術或激光來治療。

2、眼中風

寒冷的空氣和環(huán)境容易導致各種眼部問題出現(xiàn)，眼睛怕風也是其中一種。天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。這一個病癥發(fā)作起來比較嚴重，需要重視。

應對方法：醫(yī)學上“眼中風”又稱視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，此病來勢兇猛，對視力危害極大，難以治愈，故應加強預防，尤其是以下高危人群：患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過度勞累、情緒過度波動；睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。

3、干眼癥

干眼癥是現(xiàn)在大部分人都會有的眼部問題，尤其是在干燥的天氣下，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，導致用眼過度就容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

應對方法：干眼癥有可能是因為免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的；除此之外，如果是淚液缺乏型干眼，那么可以適當?shù)我恍┭鬯幩?；而如果是比較嚴重的干眼癥的話則需要按照醫(yī)生的治療方案治療。平時可以多眨眼睛，分泌淚水；還有就是不要長時間看電腦和電視，要適當放松眼睛。

4、過敏性結膜炎

除了干眼癥，過敏性結膜炎也是冬季易發(fā)的眼表病。冬季室內(nèi)外溫差較大，冷熱交替容易使眼睛變得敏感，進而出現(xiàn)紅、癢癥狀，有的還會產(chǎn)生輕微分泌物。

過敏性結膜炎患者應及時到醫(yī)院進行治療，改善眼部狀況，同時盡量讓眼睛多休息。

5、青光眼

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。冬季氣溫低，寒冷的刺激會導致交感神經(jīng)興奮，在短時間內(nèi)會使人的眼壓急劇升高，從而容易誘發(fā)青光眼。出現(xiàn)青光眼的人會有頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，在休息過后癥狀會有緩解。但是，這也是它受到忽視的原因。

應對方法：青光眼嚴重而且不及時治療的話會導致失明，糖尿病、高血壓患者、有青光眼家族史的人、高度近視、遠視的眼病患者等則是青光眼的高發(fā)人群，如果有出現(xiàn)雙眼脹痛、想吐等癥狀的，則需要及時就醫(yī)。

總之，冬季除了對眼睛特別的呵護外，時刻注意氣候變化，隨時增減衣物；定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。生活有規(guī)律，保證充足睡眠；注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素的攝入，注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮的蔬菜、水果，不吃變質(zhì)的和過保質(zhì)期的食品，以防病從口入，不暴飲暴食。