在社會急劇競爭的今天，很多人由于生活環(huán)境以及工作壓力，用眼過度又或者遺傳等患有上角膜炎。雖然角膜炎的病因不同，但是表現(xiàn)的癥狀卻是一樣的，大多數(shù)的患者都長了“白星”，疼痛、怕光與流淚。因此要及時進行預防，下面我們來看看角膜炎的預防方法。

三大傷害眼角膜的行為

1、角膜傷害：長時間配戴隱形眼鏡

長時間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現(xiàn)水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。

2、角膜傷害：不正確的眼藥水

很多人，無論眼睛出現(xiàn)何種狀況，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒有選擇適當?shù)漠a(chǎn)品。但這樣一來，也許真正的眼睛問題并沒有解決，卻讓新問題層出不窮。使眼角膜承受著不堪重負的壓力，長時間如此，它當然也會罷工。

3、角膜傷害：光污染

當眼睛長時間盯著電腦、電視屏幕之時，光束通過眼睛晶狀體統(tǒng)統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜處，這會讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時由于眨眼頻率降低，用以維持 眼球表面濕潤度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，不再為角膜提供滋潤，眼睛就會經(jīng)常會感到不舒適。

角膜炎的預防方法

1、首先，角膜炎患者應注意充分休息。讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復。

2、其次，要建立健康的生活方式。生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復發(fā)的危險。

3、精神調(diào)養(yǎng)很重要，最忌郁怒，以心情舒暢、寧靜為度。平時多聽聽輕音樂，以緩解局部的緊張。對看看綠色，放松心情。

4、飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。應戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。多食用一些含有維生素A的食物也對眼睛有益。還要多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。（