在社會(huì)急劇競(jìng)爭(zhēng)的今天，很多人由于生活環(huán)境以及工作壓力，用眼過度又或者遺傳等患有上角膜炎。雖然角膜炎的病因不同，但是表現(xiàn)的癥狀卻是一樣的，大多數(shù)的患者都長(zhǎng)了“白星”，疼痛、怕光與流淚。因此要及時(shí)進(jìn)行預(yù)防，下面我們來看看角膜炎的預(yù)防方法。

三大傷害眼角膜的行為

1、角膜傷害：長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡

長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現(xiàn)水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。

2、角膜傷害：不正確的眼藥水

很多人，無論眼睛出現(xiàn)何種狀況，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會(huì)含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒有選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。但這樣一來，也許真正的眼睛問題并沒有解決，卻讓新問題層出不窮。使眼角膜承受著不堪重負(fù)的壓力，長(zhǎng)時(shí)間如此，它當(dāng)然也會(huì)罷工。

3、角膜傷害：光污染

當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視屏幕之時(shí)，光束通過眼睛晶狀體統(tǒng)統(tǒng)集中在視網(wǎng)膜處，這會(huì)讓眼睛出現(xiàn)極度疲勞的現(xiàn)象，同時(shí)由于眨眼頻率降低，用以維持 眼球表面濕潤(rùn)度的淚膜蒸發(fā)頻率加快，不再為角膜提供滋潤(rùn)，眼睛就會(huì)經(jīng)常會(huì)感到不舒適。

角膜炎的預(yù)防方法

1、首先，角膜炎患者應(yīng)注意充分休息。讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復(fù)。

2、其次，要建立健康的生活方式。生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

3、精神調(diào)養(yǎng)很重要，最忌郁怒，以心情舒暢、寧靜為度。平時(shí)多聽聽輕音樂，以緩解局部的緊張。對(duì)看看綠色，放松心情。

4、飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。應(yīng)戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。多食用一些含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益。還要多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。（