其實(shí)散光問題也是我們眼部經(jīng)常發(fā)生的問題，因?yàn)橐暳?duì)我們的重要性大家都了解所以如果出現(xiàn)眼部疾病對(duì)于我們生活的影響必然是非常大的，甚至?xí)鸷笃跓o法進(jìn)行生活的情況，因此不論是眼部的什么問題，都需要及早的到大家的重視，否則就會(huì)威脅到我們的生活了。

　　不良用眼習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致散光

　　眼球的發(fā)育，一般要到20歲左右才能定型。如果孩子的散光從小沒有矯正好，容易造成弱視，眼睛的散光隨著時(shí)間的變化會(huì)發(fā)生改變的，所以，家長(zhǎng)要定期帶孩子做眼科檢查。如果孩子散光出現(xiàn)持續(xù)加重，就要注意了，要查明病因。

　　散光分為生理性散光和屈光不正的散光。據(jù)了解，散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)貕浩妊矍?，而影響其正常的發(fā)育，所以戒掉壞習(xí)慣才是防止散光的有效做法。而這些壞習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會(huì)造成散光，其實(shí)兩者沒有必然關(guān)系。

　　另外，有散光的眼鏡初戴時(shí)，可能會(huì)有視物變形，走路常覺得地面高低不平，并有頭暈眼漲的現(xiàn)象，大約在配戴一兩周后，就會(huì)逐漸正常起來。希望大家可以引起注意。

　　散光問題如果沒有控制好是會(huì)加重的，那么怎么才可以避免其加重呢?

　　1、防止長(zhǎng)期接連操作電腦。現(xiàn)在很多人都需要長(zhǎng)期使用電腦，有的時(shí)候下班還利用電腦加班或是玩游戲，那么在生活中我們 就應(yīng)該注意保持眼睛的休息，避免長(zhǎng)期使用電腦對(duì)眼部造成刺激，最好下班后不要再使用電腦?？磿鴷r(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

　　2、調(diào)整熒光屏間隔方位。主張間隔為50-70公分，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下視角。因?yàn)橐朁c(diǎn)及間隔能下降對(duì)屈光的需要，削減眼球疲憊的幾率。

　　3、對(duì)于眼部所需要的營(yíng)養(yǎng)要多補(bǔ)充好。特別是水果蔬菜類的食物多補(bǔ)充，這樣的話是對(duì)眼睛視力可以起到保護(hù)作用的。

　　4、不吹太久的空調(diào)。 防止坐位上有氣流吹過，并在坐位鄰近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　5、注意多補(bǔ)充水分。因?yàn)樗质菢?gòu)成 眼睛的重要成分，所以補(bǔ)充好水分的話可以避免眼睛干澀的情況，對(duì)于避免散光問題加重也是有幫助的。