隨著年齡的增加，人的身體器官也開始老化，各種眼病也容易出現(xiàn)，眼底病就是老年人常見的眼疾之一。專家介紹，目前，最常見的老年性眼底病有糖尿病視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性及視網(wǎng)膜靜脈阻塞等。

70歲的老王是一名糖尿病患者，最近，他感到視力下降得厲害，看東西時覺得有蚊子在眼前飛來飛去。有時候，東西明明是一條直線，他看起來卻覺得有些彎曲。到眼科中心檢查，發(fā)現(xiàn)是糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變。

早發(fā)現(xiàn)早治療很重要

老年人是眼底病的主要發(fā)病人群，糖尿病、高血壓、高血脂、身體器官老化都會導(dǎo)致眼底病的出現(xiàn)。與白內(nèi)障等致盲眼病相比，眼底病造成的后果更加嚴重，因為黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜細胞一旦被破壞，視力便永久受損。由于眼底病前期癥狀并不明顯，有癥狀才就診可能已是中晚期，如治療不及時，兩三個月可能出現(xiàn)眼底出血，導(dǎo)致失明。因此眼底病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療至關(guān)重要。一旦眼睛出現(xiàn)視物模糊、變形和變大變小，很有可能是得了眼底病，應(yīng)立即就診，以免錯過了治療最佳期。

除了治療以外，眼底病其實可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來預(yù)防。肉食類主要用于雜性眼底病，或者熱性眼底病的恢復(fù)期輔助治療。牛肉和羊肉具有益氣養(yǎng)血明目的功效，肝、雞肉、鴨肉補腎益精血，豬肉、雞蛋和鴨蛋滋肝腎養(yǎng)陰液，魚類則具有補腎益氣、滋陰養(yǎng)目的作用。但這類食物應(yīng)少食多餐，不可暴飲暴食。水果除了提供常見的維生素外，有些水果還非常適用于熱性眼底病，如梨、蘋果、橘子、菠蘿、桃、杏、西瓜等。對于雜性眼底病來說，最好多吃栗子、胡桃仁、蓮子心、龍眼、紅棗等。

眼底病的日常飲食

1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預(yù)防眼底出血有幫助。

2、眼底出血患者保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、平時注意休息不要過度用眼睛。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

4、眼底出血患者應(yīng)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。

8、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

9、平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。