眼睛不僅是心靈的窗戶，更是健康的窗戶。無論愛美的年輕人或?qū)γ烂膊惶P(guān)注的老年人，最好每天都花點時間對著鏡子照照，從眼睛的微細(xì)變化中，尋找有可能出現(xiàn)的全身病的蛛絲馬跡，把它“消滅”在萌芽中。通過眼睛我們可能窺測出許多全身性的疾病，不妨看看下列常見的眼部毛病，問題出在哪里吧。

黑眼圈：不注意生活方式自找的

　　1、遺傳體質(zhì)：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

　　2、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。

　　3。過度疲勞：當(dāng)過度疲勞且休息不足時，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因為靜脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、靜脈曲張：眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張，以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。房事過度：傳說中，古埃及艷后妖艷淫蕩，性能力超人一等，同時有非常明顯的黑眼圈（不知是否遺傳體質(zhì)）。所以，在當(dāng)時，女性的化妝非常流行將眼皮涂抹成黑色眼圈，用以強(qiáng)調(diào)“性能力”。事實上，房事過度又睡眠不足，當(dāng)然容易引起眼部靜脈血流淤塞。

　　5、外傷：眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外觀。

　　消除黑眼圈的方法

　　1、腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補(bǔ)，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

　　2、含有維生素A的食物，例如芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等有助于消除黑眼圈。

　　3、保證健康的生活作息時間。少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節(jié)制性生活，保養(yǎng)精力，提倡健康的生活方式。

　　4、按摩眼周穴位如攢竹、晴明、四白等，可以起到舒通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，調(diào)節(jié)眼肌的作用，并加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進(jìn)黑眼圈消散。

　　消除黑眼圈的偏方

　　1、雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼：將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。點解：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。

　　2、馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。

　　3、土豆片敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。貼士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。點解：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

　　4、蘋果敷眼：將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。

　　5、柿子敷眼：切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。

　　6、蜂粉蜂皇漿：蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢帽”〉胤笊弦粚?。1小時后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。點解蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。