五一小長假，外出旅游、回家探親、宅居煲劇……不過，家庭醫(yī)生在線編輯想要提醒大家，在愉快地享受五一假期的時候，不要忘記護眼，一旦疏忽很容易惹來煩人的眼部疾病，危害眼睛的健康哦！

高度近視者坐過山車，小心視網(wǎng)膜脫離！

不少人會趁著五一假期，好好地到游樂場里“瘋”一把，坐一坐驚險的過山車，釋放積攢已久的壓抑。值得注意的是，如果你是高度近視者，那么最好不要玩過山車這樣的驚險刺激的游樂項目。因為過山車沖擊力強烈，容易使得眼球內(nèi)的玻璃體對視網(wǎng)膜拉扯力增大，最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

過敏體質(zhì)人群，少接觸花草！

放假了，和朋友相約去賞花！春季里百花爭艷，各種花卉次第開放，植物的生長也很旺盛，這里要提示出游的朋友特別提醒有過敏體質(zhì)的人，注意和鮮花保持距離，因為鮮花會使您的眼睛又紅又癢，可能還會不停的流眼淚。專家介紹，空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環(huán)境中過敏原導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎、濾泡性結(jié)膜炎的復(fù)發(fā)，引起春季卡他性結(jié)膜炎。嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

駕車出游，請戴太陽鏡！

如今，每逢節(jié)假日小型客車都可享受高速公路免費通行的優(yōu)惠，極大地降低了旅游成本，同時曾添了旅游的便捷，因此，越來越多的人選擇自駕出游。如果選擇在五一節(jié)自駕出游，這時氣溫已經(jīng)逐漸升高，陽光中的紫外線也非常強，這時可以選擇戴太陽眼鏡或者偏光鏡，阻止過強的紫外線進入眼睛。這樣做，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可為行車安全帶來保障。

回家探親，別在車上玩手機！

五一假期有三天，很多在大城市大拼的年輕人都會趁此假期回家見見爸媽，嘗嘗家里的飯菜。由于路途遙遠，不少人在車上為了打發(fā)無聊的時間，會拿出手機玩游戲、刷微博、逛朋友圈。其實，行進中的車廂是晃動的，長久玩手機，除了會引發(fā)眩暈、惡心和嘔吐癥狀，還會給眼睛帶來很大壓力，易造成眼干、眼澀、結(jié)膜炎加重等。

宅居在家里，少用電子產(chǎn)品煲劇！

五一節(jié)放個假，終于有時間好好宅一宅了，備齊宅居的“糧食”，窩在家里三天不出門，只干一件事，那就是追劇。最近電視劇《歡樂頌》火熱播映，這部由《瑯琊榜》班底打造的良心劇收獲了一大波好評，不得不追，早上醒來窩在被窩里用手機追??；中午肚子餓了，邊吃泡面邊打開電視機觀?。煌砩纤X前躺在椅子上用Ipad追劇……如此瘋狂追劇，可要小心啊！因為專家說，過度使用電子產(chǎn)品追劇會傷害眼睛，容易導(dǎo)致青光眼、近視、干眼癥等眼病，嚴(yán)重者還會引起眼睛失明。提醒，使用電子產(chǎn)品要控制時間，看電視或者看電腦的時間不宜太長，最好能夠每隔1小時就休息10分鐘。

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