據(jù)媒體報道，臺灣一名四十歲的家庭主婦不眠不休地在電腦上連看了三天三夜的韓劇，導致視力模糊、雙眼疼痛，送急診后才發(fā)現(xiàn)其視力已從原來的1.0下降至0.1，眼壓也增至正常值的三倍多，被診斷為惡性青光眼。

眼珠感覺變硬了 警惕青光眼

專家說，當青光眼發(fā)作時，會有眼紅、眼痛、視力模糊等癥狀。如果真的是視疲勞，只要停止用眼，充分休息后雙眼癥狀就能自行好轉(zhuǎn)。但如果是青光眼，再怎么休息，這些癥狀都依然存在。

除這些癥狀外，青光眼還有一個很典型的癥狀：眼壓增高。此時，用手觸摸眼珠，會感覺眼珠特別堅硬。而一般情況下，用手按壓眼珠會有柔軟、彈性下陷的手感。專家解釋道。這時，就要立刻到醫(yī)院就診，讓醫(yī)師對雙眼進行緊急的降壓處理。不然，青光眼的病情發(fā)展迅速，有時1～2天就可能發(fā)展成失明。

青光眼自我保健要做到以下3點：

1、心情要好

不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

2、飲水不限

不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的！究其原因，主要有兩點：①不少患者認為青光眼的關(guān)鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；②上世紀80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗”，即通過短時間內(nèi)大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來誘發(fā)眼壓升高。

實際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)主動分泌生成的。而“飲水試驗”早就因為其結(jié)果不可靠、干擾因素多而廢止了?？诳适菣C體的生理信號，表明體內(nèi)缺水，應該及時補充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當飲水更是有利無弊。

3、勞逸結(jié)合

過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結(jié)合，不要長時間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當做些有氧運動（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。