據(jù)媒體報(bào)道，臺(tái)灣一名四十歲的家庭主婦不眠不休地在電腦上連看了三天三夜的韓劇，導(dǎo)致視力模糊、雙眼疼痛，送急診后才發(fā)現(xiàn)其視力已從原來(lái)的1.0下降至0.1，眼壓也增至正常值的三倍多，被診斷為惡性青光眼。

眼珠感覺(jué)變硬了 警惕青光眼

專家說(shuō)，當(dāng)青光眼發(fā)作時(shí)，會(huì)有眼紅、眼痛、視力模糊等癥狀。如果真的是視疲勞，只要停止用眼，充分休息后雙眼癥狀就能自行好轉(zhuǎn)。但如果是青光眼，再怎么休息，這些癥狀都依然存在。

除這些癥狀外，青光眼還有一個(gè)很典型的癥狀：眼壓增高。此時(shí)，用手觸摸眼珠，會(huì)感覺(jué)眼珠特別堅(jiān)硬。而一般情況下，用手按壓眼珠會(huì)有柔軟、彈性下陷的手感。專家解釋道。這時(shí)，就要立刻到醫(yī)院就診，讓醫(yī)師對(duì)雙眼進(jìn)行緊急的降壓處理。不然，青光眼的病情發(fā)展迅速，有時(shí)1～2天就可能發(fā)展成失明。

青光眼自我保健要做到以下3點(diǎn)：

1、心情要好

不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè)、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

2、飲水不限

不少青光眼患者認(rèn)為：得了青光眼，應(yīng)當(dāng)少喝水，即使口渴，也應(yīng)限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的！究其原因，主要有兩點(diǎn)：①不少患者認(rèn)為青光眼的關(guān)鍵問(wèn)題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；②上世紀(jì)80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗(yàn)”，即通過(guò)短時(shí)間內(nèi)大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來(lái)誘發(fā)眼壓升高。

實(shí)際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來(lái)源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗(yàn)”早就因?yàn)槠浣Y(jié)果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機(jī)體的生理信號(hào)，表明體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無(wú)弊。

3、勞逸結(jié)合

過(guò)度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。