隨著各種電子產(chǎn)品的普及，視疲勞、干眼癥等疾病的患病率也在不斷的增加，而眼睛疲勞、干澀疼痛等都是干眼癥的癥狀表現(xiàn)。

那導(dǎo)致干眼癥的病因是什么呢？

1、用眼過度

由于長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書及其他精細(xì)作業(yè)，瞬目次數(shù)減少，引起淚液減少。公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等都是干眼癥的高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過度有著直接或間接的關(guān)系。

2、維生素A缺乏

本癥是全身性營養(yǎng)紊亂，維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)。攝入量不足：如小兒喂養(yǎng)不當(dāng)?；蛞蚧疾r(shí)“忌口”所造成的攝入量不足；吸收不良：如消化不良、胃腸炎、痢疾等都可影響維生素A的吸收，而維生素A的缺乏可又造成腸壁上皮的病變、如此形成惡性循環(huán)；消耗量過多：幼兒時(shí)期身體生長發(fā)育較快，對(duì)維生素A的需要量較大，當(dāng)患麻疹、肺炎、百日咳等病時(shí)維生素A的消耗量增加；成人維生素A缺乏：偶見于長期患嚴(yán)重胃腸道消化性疾病、維生素A吸收不良、肝肺疾?。喝绺斡沧?、肝癌晚期，由于肝臟功能嚴(yán)重?fù)p害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性維生素A缺乏。都是維生素A缺乏對(duì)眼部的影響。

3、疾病影響

如口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織病（最常見為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）。

4、大氣污染，紫外線等其他環(huán)境原因

大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降；由于自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)，也會(huì)引發(fā)干眼癥。

預(yù)防眼干燥癥的方法：

日常生活注意眼睛保健，可以預(yù)防眼干燥癥，即使發(fā)病癥狀也會(huì)很輕，方法如下：

1、平時(shí)用眼得當(dāng)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4~5次/分鐘。

2、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)作1小時(shí)，休息5~10分鐘。休息時(shí)，可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。房間光線較暗時(shí)，打開日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射；周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦品目的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配，是雙眼平時(shí)或輕度向下注視熒光屏。

3、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在作為附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

4、如果你本來淚水分泌就少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，要隨身攜帶人工淚液，定時(shí)點(diǎn)眼藥。

5、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品。菠菜、獼猴桃、動(dòng)物肝臟和眼睛、瘦肉等富含葉黃素的食物。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

葉黃素可維持淚腺膜層，達(dá)到舒緩干眼癥的效果，長期使用可改善干眼癥狀。鷺亭L20葉黃素中除了采用FloraGLO葉黃素原料，并與β-胡蘿卜素（為眼鏡提供維生素A，適應(yīng)光線變化），以及山桑子、酵母硒、維生素E形成復(fù)合抗氧化劑，減少自由基對(duì)人體的傷害。每日餐后服用一顆，堅(jiān)持2~3個(gè)月，淚眼分泌會(huì)明顯增多，眼鏡濕潤度提高，還你一個(gè)舒適清澈的視界。