現(xiàn)在手機(jī)越來越先進(jìn)，幾乎就等同于一臺微型電腦。人們的生活節(jié)奏加快，下班到家也差不多該睡覺了，大部分人就選擇躺在床上玩手機(jī)。其實(shí)貌似很舒服的姿勢，卻隱藏著很大的殺機(jī)。專家研究表明，長時間躺著玩手機(jī)，會造成眼睛的的多重傷害。

姿勢太舒服誘發(fā)結(jié)膜炎

躺著玩兒手機(jī)，身體是舒服了，但眼睛卻比坐著或站著時更累。

有種說法認(rèn)為，躺著玩兒手機(jī)會影響正常的眼壓，眼科中心白內(nèi)障科主任醫(yī)師介紹，無論側(cè)躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機(jī)，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

常用治療結(jié)膜炎的驗(yàn)方

方一：赤芍、白頭翁各30g，柴胡、谷精草各20g，麻黃6g，番瀉葉5g。水煎服，每日l劑。有風(fēng)熱表證（惡寒發(fā)熱、咳嗽、脈浮數(shù)、舌苔薄黃）加蔓荊子、木賊各10g，熱毒甚者加夏枯草20g、陳皮10g;有出血點(diǎn)或血性分泌物加蒲黃、槐花各10g。

方二：白菊花、霜桑葉、蒲公英各20g，浮萍15g，每日煎服或洗之。

方三：黃連、黃柏、菊花各9g，銀花、蒲公英12g，連翹、赤芍各10g，玄參、決明子各12g，蔓荊子、甘草各9g。水煎日服3次。

方四：綠豆200g，生黑豆100g，薏苡仁100g，赤小豆150g，甘草6g，同煮粥，隨時食用。治療期間應(yīng)禁酒、戒煙，不飲濃茶、咖啡，禁食辛辣助火之品。

在日常生活中，應(yīng)該注意預(yù)防結(jié)膜炎的發(fā)生。少到游泳場等公共場所，尤其是免疫力低的小孩，以免感染病菌；家庭中各人毛巾應(yīng)該分開并用流水洗臉；要戴隱形眼鏡要注意及時消毒。