白內(nèi)障是一種老年人群的多發(fā)性眼病，很多老年人在談到白內(nèi)障時(shí)，都有畏懼之感，因?yàn)榘變?nèi)障是目前失明率最高的疾病。白內(nèi)障與青光眼都是造成失明的重大疾病”，是威脅中老年人眼部健康的常見的疾病。然而近年來，白內(nèi)障患者的年齡呈現(xiàn)年輕化的趨勢，越來越多的年輕人也加入了白內(nèi)障患者人群。

專家講解：白內(nèi)障到底是什么？

我院專家說：眼睛內(nèi)晶狀體發(fā)生混濁由透明變成不透明，阻礙光線進(jìn)入眼內(nèi)，從而影響了視力。初期混濁對視力影響不大，而后漸加重，明顯影響視力甚至失明。

專家認(rèn)為：白內(nèi)障是導(dǎo)致失明的最大疾病不得不治！

專家說：在世界范圍內(nèi)白內(nèi)障是致盲的首要病因，現(xiàn)在世界上大約有2千萬人是由于白內(nèi)障而致盲，另有1億白內(nèi)障患者需要手術(shù)恢復(fù)視力，在大多數(shù)的非洲和亞洲國家，白內(nèi)障至少占盲人的一半。據(jù)我國調(diào)查的結(jié)果，白內(nèi)障也是我國引起失明的最主要的眼病。

白內(nèi)障患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)保健，具體可以從以下五點(diǎn)做起。

1、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

5、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

白內(nèi)障患者一定要多加重視，注意飲食、注意用眼，在生活中保護(hù)好我們的眼睛。