據(jù)日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長期每天面對(duì)電腦熒光幕9小時(shí)或以上的人士，患上青光眼的機(jī)會(huì)是低中量使用者的兩倍，而且近視患者更是高危人士，嚴(yán)重青光眼患者更有失明的危險(xiǎn)。伏案工作或者使用電腦、看手機(jī)等會(huì)讓部分人群出現(xiàn)視疲勞的癥狀如眼干眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降，致使眼睛疲勞癥和干眼癥患者越來越多。于是，一些人就把眼藥水作為生活必備品。特別提醒，亂點(diǎn)眼藥水可能導(dǎo)致青光眼。

亂點(diǎn)眼藥水可誘發(fā)青光眼

目前，市場(chǎng)上眼藥水的種類主要有抗菌類、抗病毒類、抗真菌類、抗青光眼類、抗過敏類等，特別是緩解眼疲勞、預(yù)防近視眼的眼藥水比較暢銷。防治近視眼的藥水主要成分是托品酰胺，這類藥能解除睫狀肌痙攣，散大瞳孔，使晶狀體懸韌帶拉緊，從而使晶狀體變平，使遠(yuǎn)物清晰地成像于視網(wǎng)膜上。可暫時(shí)性松弛近視眼患者痙攣收縮的睫狀肌，改善近視眼患者的癥狀，提高視力。

對(duì)于成年人，尤其是有眼軸短、角膜小、晶體膨脹、前房淺等潛在青光眼因素的老年人，由于瞳孔擴(kuò)大，虹膜退向周邊，厚度增加，前房角變窄或阻塞，可造成房水排出困難，導(dǎo)致眼壓增高；另外，由于瞳孔擴(kuò)大，虹膜緊貼在晶狀體上，易發(fā)生瞳孔阻滯，后房的房水進(jìn)入前房受阻，并把虹膜根部向前“頂”，前房角更狹窄，使眼壓進(jìn)一步增高，而發(fā)生急性閉角型青光眼。

青光眼要如何預(yù)防呢？

1、避免眼睛勞累，在閱讀、看電視、用電腦半小時(shí)至一小時(shí)后，要起身遠(yuǎn)望10分鐘，以緩解眼睛的疲勞，防止眼壓升高。

2、青光眼患者情緒要穩(wěn)定。情緒波動(dòng)過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態(tài)。

3、飲食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會(huì)引起眼壓升高。

4、起居時(shí)間要正常。睡眠要充足，睡覺時(shí)枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。

5、吹奏樂器會(huì)引起眼壓暫時(shí)性升高，所以喜歡吹奏樂器的患者需要醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

6、切忌在黑暗處停留過長的時(shí)間。因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，使眼壓升高?？措娨晻r(shí)，應(yīng)在室內(nèi)點(diǎn)一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過長。適當(dāng)參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。