近三十年來(lái)廣州兒童配近視鏡的年齡不斷前移?！?0后”一代多在小學(xué)畢業(yè)后因近視而配鏡，而“90后”配鏡高峰出現(xiàn)在小學(xué)入學(xué)時(shí)。如今，相當(dāng)多的“00后”甚至“10后”，在幼兒園就讀期間就早早戴上近視鏡。專(zhuān)家分析，如今威脅視力的“兇手”主要為埋頭刷手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦、早教機(jī)等。

兩大原因造成兒童近視眼

研究結(jié)果表明，近視眼的發(fā)病有兩個(gè)原因，一是連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)多，另一個(gè)是近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我國(guó)的學(xué)齡兒童學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，每天用眼讀書(shū)的時(shí)間會(huì)過(guò)長(zhǎng)，以上兩個(gè)致病因素都滿(mǎn)足，也就導(dǎo)致了我國(guó)兒童近視眼發(fā)病率持續(xù)走高的狀況。

如何預(yù)防兒童近視？

阻止孩子看手機(jī)、平板電腦這些效果甚微，以后的孩子必定要接觸這些電子產(chǎn)品，怎么辦？可以改變用眼節(jié)奏。

1、看書(shū)或看電腦的時(shí)候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，多運(yùn)動(dòng)，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話(huà)，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物，綠色對(duì)眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書(shū)或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

5、不要在昏暗的地方看書(shū)，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。