2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。

2歲寶寶開燈睡覺易近視

專家提醒，廣大老年人每隔半年應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行一次眼部檢查，同時(shí)由于2歲前后正是眼球發(fā)展的重要時(shí)期，讓2歲以下幼兒睡在開燈的房間中，將大大增加日后近視的幾率。

“老年人應(yīng)該對(duì)眼部健康給予足夠的重視，日常預(yù)防是很重要的，比如少看電視、少看小字號(hào)的書報(bào)、少在暗光下用眼、定時(shí)休息等等。更重要的是定期到醫(yī)院做眼部檢查，時(shí)刻關(guān)注眼部健康。”

專家提醒，燈光對(duì)孩子視力有影響，家長要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55%。

同時(shí)家長應(yīng)注意小孩子的閱讀書寫習(xí)慣，減少看電視和操作計(jì)算機(jī)的時(shí)間，定期讓兒童眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查，才能有效避免近視。

預(yù)防近視抓好以下幾方面

1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

3、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長，玩游戲 機(jī)也要有時(shí)間的限制。

5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。