眾所周知，青光眼是世界第一位的不可逆致盲疾病，為讓更多患者正確認識青光眼，做好正規(guī)治療和日常護理，由中山眼科中心青光眼之家攜手家庭醫(yī)生在線、廣東廣播電視臺南方生活廣播媒體，聯(lián)合舉辦了青光眼之家科普講座，據(jù)家庭醫(yī)生在線編輯在現(xiàn)場了解到，原中山大學中山眼科中心主任葛堅(專家預約)教授作了關于《如何與青光眼和諧共存》的演講，他指出，對待青光眼既不可盲目樂觀，也不能消極應對，學會與青光眼和諧共存最重要。

原中山大學中山眼科中心主任葛堅教授

葛堅教授指出，目前50歲以上青光眼患者已超700萬，青光眼總患病率已高達3.8%，而據(jù)統(tǒng)計，到2020年，中國的青光眼患者將達2200萬之多！因此，不要存在僥幸心理，如果出現(xiàn)頭痛、眼痛、惡性嘔吐、視力下降等癥狀，警惕或是青光眼，及時到醫(yī)院眼科做早期篩查。

心理障礙更易引發(fā)青光眼！

很多人不會想到，青光眼居然與“心理”密切相關。據(jù)葛堅教授表示，情緒焦躁、抑郁等會導致血粘度升高、血壓上升，眼壓波動也會變大，這會導致視神經(jīng)缺血缺氧造成損害，進一步誘發(fā)青光眼的發(fā)生。這也是為什么氣郁體質(zhì)的人群和個性強、易沖動、急躁的A型血人群更有可能患上青光眼。

4類人群最需防范青光眼

除了情緒急躁抑郁等心理原因外，哪些人更易患上青光眼？葛堅教授指出，以下4類高危人群，特別要警惕青光眼的發(fā)生：

1、有青光眼家族史，尤其是一級近親的人。

2、40歲或以上中老年人：年齡增加發(fā)病機會也會增加。

3、遠視眼患者：遠視患者一般前房角狹窄，易患閉角型青光眼。

4、高度近視眼、糖尿病和某些主要導致微循環(huán)障礙的疾病：這是開角型青光眼的高危因素。

青光眼患者要學會與疾病和諧“共存”

很多患者得知自己患上青光眼后，都要經(jīng)歷一段“懷疑與絕望期”，畢竟青光眼是終身疾病，基本只能靠治療延緩發(fā)展，無法“根治”。那么，青光眼真的如此可怕嗎？

葛堅教授向現(xiàn)場觀眾解釋，青光眼目前雖難于完全治愈，但做好正確治療與日常護理才是“王道”。通過藥物、手術治療等，可以降低眼壓，延緩或阻止視神經(jīng)的進一步損害。而除了接受治療，定期到眼科檢查眼壓、眼底、視野檢查，日常生活中，患者也需要知道相關“適宜”和“禁忌”。

宜：

改善性格特點：患者要盡量保持心情舒暢和情緒穩(wěn)定，對治療樹立信心，積極配合治療。

適當運動：如游泳、散步、慢跑等，但葛堅教授特別提醒，患者不宜做彎腰、低頭、負重等活動，防止腹壓增加而引起眼壓升高。

合理飲食：患者飲食要禁辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等，平時多吃蔬菜、水果，但吃水果也有講究，特別是吃葡萄要連皮一起吃，因為主要營養(yǎng)都在葡萄皮上。

忌：

不要戴墨鏡；忌長時間用眼；患者最好戒煙，因為煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會直接損傷視神經(jīng)；忌快速喝水，一次飲水量最好不宜超過500毫升。

最后，葛堅教授表示，青光眼正規(guī)治療后仍可以保持有用的生活視力，因此他衷心希望青光眼患者可以積極面對生活，規(guī)律復查、按時用藥，也相信醫(yī)療機構(gòu)在繼續(xù)尋找更好的治療方法，幫助患者早日戰(zhàn)勝這種疾病。

專家簡介：

葛堅，二級教授，一級主任醫(yī)師，博士研究生導師，國務院政府特殊津貼專家，中央、廣東省委、廣州市委保健會診專家，國家973項目首席科學家?，F(xiàn)任眼科學國家重點實驗室終身名譽主任，中華醫(yī)學會眼科分會名譽主委，中國醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會副主任委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會眼科醫(yī)師分會主任委員，SCI期刊《Mol Vis》共同主編，《中華眼科雜志》副總編，《中華實驗眼科雜志》副總編，《眼科學報》主編。

擅長：在青光眼診斷治療、白內(nèi)障超聲乳化與眼內(nèi)窺鏡激光治療疑難青光眼、干細胞研究、近視眼防治等方面有較高的造詣。率先開展的新技術，如新型前房Express引流釘植入術、內(nèi)路/外路睫狀體光凝術等解決了很多疑難病例。整合圖像處理技術的應用提高了青光眼早期診斷和干預的效率，有效降低青光眼致盲率。

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