專家指出，經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。

很多人肯定沒想到吧，孩子近視的原因，除了我們熟知的營養(yǎng)缺失問題之外，也與愛“吃軟飯”有關。專家提醒家長，預防近視也別忽視了“吃”的問題。

孩子“吃軟飯”易患近視眼

“吃軟飯”常常是用來形容男人靠女人過日子的貶義詞，但是新的研究發(fā)現，“吃軟飯”對于孩子來說也是十分危險的。專家指出，經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發(fā)育，反之則易患近視。當然，我們這里的“吃軟飯”不是說靠別人過日子，也不是說吃軟的飯，而是指軟性食物。

日本一位教授為此做了專門調查，資料顯示，常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根，日本的一項研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多；而常吃硬食者，視力差的人很少。

對于這種情況出現的原因，專家表示這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節(jié)晶狀體的強大能力，避免近視眼的發(fā)生。

小孩子易患近視4大原因

1、不科學的飲食

小孩比較喜歡吃太多的甜食，體內糖的含量就會增加，改變眼內房水和晶狀體的滲透壓，就容易發(fā)生近視。另外，大量地食用含糖量高和貪睡化合物也會改變眼內的組織的彈性，微量元素鉻的儲存量減少，眼軸就容易變長，容易引起近視。

2、父母的高度近視遺傳給孩子

通過多年的醫(yī)學研究表明，父母雙方都是高度近視（600度以上）者，其孩子患近視的幾率要大得多。

3、不合理用眼

長時間連續(xù)用眼，不注意休息，容易引起眼睛疲勞，就容易引起近視。另外，在光線暗淡的環(huán)境下，讀書或者寫字光線也不太好，或者在太強的光線下用眼閱讀，也容易形成近視。

4、睡眠時間不充足

臨床醫(yī)學研究表明，睡眠不充足，容易引起近視，尤其是小孩，小孩正處于視覺發(fā)育階段，如不注意保護眼睛，眼睛還會引起其他眼病如斜弱視。

要引導孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食、少吃糖類、少吃快餐食品等好習慣，否者因為食品中缺乏孩子眼睛生長發(fā)育需要的營養(yǎng)物質，而影響了孩子的視力。如果發(fā)現孩子近視了請盡快到醫(yī)院，進行醫(yī)學驗光檢查來確定真假近視，如果是真性近視再配鏡，以控制近視的進一步發(fā)展。等到孩子長到18歲或者以上者，通過檢查可進行激光近視手術來矯治近視，徹底脫離近視。