近視與血型有關(guān) 如何做好近視的預(yù)防
近視和血型有關(guān)嗎?專家認(rèn)為,搞清楚近視眼與血型的關(guān)系,有助于了解近視眼的發(fā)生原因和近視眼的防治。
近視眼與血型有關(guān)
根據(jù)眼科專家調(diào)查發(fā)現(xiàn):在所有近視眼患者中,B型血占35.34%,O型血占27.59%,A型血占26.69%,AB型血占16.38%。
女性近視患者中,O型血最多,其他依次是B型、AB型和A型。
男性近視患者中,A型血最多,其他依次是AB型、B型和O型。
上述調(diào)查表明,男女近視發(fā)生率及男女血型正好相反。男性八型血最易患近視,O型血近視眼最少。女性則是O型血最易患近視,A型血近視眼最少。
如何做好近視的預(yù)防工作
1、正確的用眼姿勢
做好“三個一”能讓眼睛視軸保持正常距離,有助于保護視力。即:在座位上看書寫字時,自己的前胸和書桌要保持一拳的距離,握筆的手與筆尖的距離要保持一寸,看書時眼與書本的距離要保持一尺。
2、經(jīng)常鍛煉
經(jīng)常鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝,供給眼睛較多的營養(yǎng)物質(zhì),使眼睛的抵抗力增強,做好眼保健操,并持之以恒。
3、保證眼睛的營養(yǎng)
適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品可起到保護眼睛的輔助作用。
4、用眼的時間
長時間的看書,應(yīng)適當(dāng)望望遠(yuǎn)方,或觀察一下花草綠樹,消除眼部疲勞。同時生活有規(guī)律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
5、增加教室的采光
保證充足的、來自左前方的照明。讀寫的適宜照度為100~200Lux(勒克司),相當(dāng)于40瓦的白熾燈或8瓦熒光燈的臺燈,過強或過弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過度增強。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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