隨著白內(nèi)障發(fā)病的年輕化，很多中年人也開始在生活中積極的預防白內(nèi)障了。這主要是因為白內(nèi)障一旦發(fā)病就會極大的影響患者的視力，同時白內(nèi)障發(fā)病具有不可逆性，只有通過手術治療，才能幫助患者恢復清晰視力，因而自我預防白內(nèi)障是遠離白內(nèi)障的最好方法。

自我預防白內(nèi)障的方法：

1、攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

2、預防脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

3、戴深色眼鏡：接受太陽光紫外線照射時間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可以防止視力進一步減退和預防白內(nèi)障的發(fā)生。

白內(nèi)障治療拖不得

1、手術治療：是常見治療白內(nèi)障的方法之一。由于手術顯微鏡、顯微手術器械和人工晶狀體的應用，縫線材料和局部麻醉方法的改進，近30年來白內(nèi)障手術取得了重大的進展。目前多采用白內(nèi)障摘除術治療，術后在眼內(nèi)植入人工晶狀體或配戴眼鏡或角膜接觸鏡以矯正視力。但是手術治療有一定的風險性，因此建議患者采取中醫(yī)進行治療。

2、弱視：白內(nèi)障治療目的是恢復視力，首先應注意防止剝奪性弱視的發(fā)生。由于患眼有混濁的晶體遮擋，干擾了正常視網(wǎng)膜刺激，影響視覺系統(tǒng)的正常發(fā)育而產(chǎn)生剝奪性弱視。

3、中醫(yī)治療：中醫(yī)白內(nèi)障特效方“祛障靈湯”從肝腎脾三臟論治，以補益肝腎、滋陰降火、清肝明目、健運脾胃、通絡復明、清退翳瘴為基本治療原則，辨病辨證論治，對各種原因引起的白內(nèi)障及視力下降、目視不明、目生翳障等癥均有確切療效。