眼睛的重要性早已經(jīng)不言而喻了，但是你知道嗎，生活中的三種常見的不良生活習(xí)慣會嚴(yán)重?fù)p傷你的眼睛。

傷眼的三大習(xí)慣要摒棄

1、1/3近視患者不戴眼鏡

據(jù)調(diào)查，目前有1/3的近視患者不戴眼鏡。究其原因，很多人都是出于外觀的考慮。專家提醒，近視后就要去專科就診，明確是假性近視還是真性近視。如果是后者，要及時矯正，以免視物不清使視力繼續(xù)下降，最終導(dǎo)致低視力。

2、成年后視力穩(wěn)定了，不需要年年查

調(diào)查顯示，僅半數(shù)被調(diào)查者在最近1年里做過視力復(fù)查。更令人擔(dān)憂的是，有1/3的受訪者在最近一次配鏡時竟沒有進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光和屈光度數(shù)復(fù)查，而只是根據(jù)自己以往的度數(shù)配鏡。專家指出，雖然說青少年和老年視力變化較快，但不等于說成人的視力就是穩(wěn)定不變的。

實際上，成人的視力只是處于相對的穩(wěn)定狀態(tài)，不良的用眼習(xí)慣同樣會對他們的視力產(chǎn)生不良影響。因此近視的成人，每年也要進(jìn)行1次驗光檢查；不近視的成人每兩年要做次檢查。同時要注意眼睛保健，避免長時間用眼過度，一定要戴質(zhì)量合格、適合自己的眼鏡。

3、三成患者1副眼鏡用到壞

調(diào)查顯示，大多數(shù)人不知道眼鏡有壽命，29.2%的人3年或更長時間才換一副，36.4%的人眼鏡壞了才更換。專家表示，我國被視為風(fēng)沙地域，樹脂片最好用2—3年就更換。而且人們對鏡片的保養(yǎng)不太講究，很多鏡片都有劃傷等情況，造成鏡片透光率降低，很容易造成視疲勞，加速近視。因此最好每半年到原配的眼鏡店檢查視力、護(hù)理鏡片，一旦發(fā)現(xiàn)鏡片“超期服役”，要立即更新。

認(rèn)清常見的護(hù)眼誤區(qū)

1、打擊、跌撞、交通事故是眼挫傷的常見原因。眼眶周圍組織血管分布豐富，當(dāng)受到鈍性打擊時，易造成皮下出血而出現(xiàn)青紫腫塊、眼內(nèi)出血、眼眶骨折，角膜與鞏膜破裂、視網(wǎng)膜脫落等。

常見錯誤：馬上熱敷。如果是一般的眼瞼淤血或出血。受傷后切不可立即按揉或熱敷。以免加重皮下血腫。

正確做法：眼挫傷后應(yīng)先冷敷，每天3～4次；出血停止后48小時開始熱敷，每天3～4次，每次15分鐘。若出血的眼角有氣腫，切忌擤鼻涕。如果發(fā)現(xiàn)患眼內(nèi)有出血，或采取上述措施后疼痛不減輕、視力下降，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

2、大多由于放鞭炮，玩彈弓，以及刀剪、玻璃等直接刺傷引起，可造成眼內(nèi)組織損傷甚至脫出。特別是一些異物造成的角膜穿通傷，將大量細(xì)菌帶入眼內(nèi)，會發(fā)生眼內(nèi)炎、全眼球炎甚至顱內(nèi)感染，危及生命。

常見錯誤：把內(nèi)容物送回眼眶。或者用水沖洗。這兩種方法都是不可行的，只會加量損傷或引起感染。

正確做法：應(yīng)用大小合適的蓋子，消毒后蓋住脫出的傷眼并包扎，迅速送醫(yī)院急診；運(yùn)送途中盡量避免顛簸及低頭動作，防止眼內(nèi)容物進(jìn)一步脫出。

3、異物傷也很常見。異物入眼后，傷眼出現(xiàn)異物感、疼痛、畏光、流淚、視力下降、結(jié)膜充血等，嚴(yán)重的可能角膜穿孔。

常見錯誤：用力揉搓，這樣會加重?fù)p傷。

正確做法：用消毒的棉簽浸生理鹽水輕輕地擦去異物，然后再滴抗生素眼藥水。若異物較難除去，應(yīng)請眼科醫(yī)生處置。