很多學(xué)生的視力又加深了，這跟孩子因為放松而過度看電視，玩電腦，玩手機(jī)是分不開的。近視眼會看不清老師黑板上的字，長時間如此會影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降，如何預(yù)防近視，成了學(xué)生開學(xué)的必須要面對的一個問題。

眼睛近視會對孩子造成哪些影響？

1、近視眼危害會影響身心健康：由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。

2、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，近視眼危害會影響前途受到極大影響。

3、近視眼危害為遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。

4、生活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

防近視指南

首先仍然要注意用眼衛(wèi)生，避免不良用眼習(xí)慣，防止近視度數(shù)加深。

其次應(yīng)定期（一般建議每學(xué)期）復(fù)查、驗光，看是否有必要調(diào)整眼鏡度數(shù)；另外對于高度近視有必要擴(kuò)瞳檢查排除眼底病變。

第三要注意眼鏡鏡片的清潔護(hù)理，不潔凈、有擦痕的鏡片對視力有害。對于年滿18周歲、屈光狀態(tài)穩(wěn)定，近視度數(shù)100-1200度之間、散光600度以下且眼部和身體健康狀況良好的人來說，應(yīng)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)做全面而詳細(xì)的檢查，經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的綜合評估，符合條件者可進(jìn)行激光矯正。

預(yù)防近視吃什么好？

1、雞肝羹：雞肝50克食鹽、味精、生姜適量；雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。

2、桃棗杞雞蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。

3、核桃仁：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙；核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)末。