青光眼是危害我們的眼睛比較嚴(yán)重的疾病，程度比較深的話還可能導(dǎo)致我們眼睛的失明，那么面對(duì)這一疾病，我們?cè)谏钪械恼`區(qū)究竟有哪些呢？下面我們一起來了解下吧。

青光眼都是遺傳的嗎？

青光眼具有遺傳傾向，但并不意味著沒有青光眼家族史的人就不會(huì)得青光眼。從兒童到老人都可能發(fā)生青光眼。其中40歲以上的人，遠(yuǎn)視眼患者，高度近視者，糖尿病患者，自身免疫性疾病患者，有青光眼家族史者均是青光眼的易感人群。建議上述易感人群每1~2年進(jìn)行一次眼科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)。

此外，青光眼可由多種病變繼發(fā)形成，其中局部以眼外傷、晶體改變（白內(nèi)障、晶體脫位、人工晶體）、玻璃體病變（玻璃體出血）、視網(wǎng)膜病變（視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜動(dòng)靜脈阻塞、出血）、虹膜睫狀體炎等，全身以心腦血管疾?。ǜ哐獕?、動(dòng)脈硬化）、內(nèi)分泌系統(tǒng)（糖尿病、甲狀腺疾?。?、先天發(fā)育不良等均可以引起青光眼的發(fā)生。另外，臨床上因用藥不當(dāng)引發(fā)青光眼者也并非鮮見。

怎么對(duì)青光眼進(jìn)行保養(yǎng)

1、在生活中注意多體檢，但是現(xiàn)在很多人都是忽視了的，認(rèn)為只有的當(dāng)問題出現(xiàn)的時(shí)候治療就可以了。其實(shí)如果我們可以定期去體檢的話，那么就可以及早發(fā)現(xiàn)問題，及早進(jìn)行治療，也就可以避免后面自己所遭受的痛苦了。

2、心情要注意平穩(wěn)。浮躁易怒的病人可導(dǎo)致眼壓的動(dòng)搖，加劇疾病的癥狀，使得視力下降更為顯著，所以心情調(diào)節(jié)也是非常重要的。

3、注意光線的情況，不能在漆黑處逗留過長時(shí)間，也要避免在刺激的燈光下留過程的時(shí)間。因?yàn)樵谄岷诘沫h(huán)境中，瞳孔的改變會(huì)導(dǎo)致房水流出通道受阻從而使眼壓升高，而在劇烈的燈光下也是如此，所以這些都應(yīng)該要注意。

4、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

5、一但確診青光眼后及時(shí)治療的話會(huì)更加好。醫(yī)院每天都會(huì)遇到此類病人，醫(yī)師會(huì)告知每天醫(yī)治的時(shí)間，那么最好是可以及早治療，在治療后多進(jìn)行檢查的話，對(duì)保護(hù)視力和及早發(fā)現(xiàn)疾病都是有幫助的。

青光眼在飲食上要注意的事項(xiàng)

1、“三忌”：即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。過量吸煙，由于尼古丁的作用可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能；大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作；常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

2、多吃潤腸食物：青光眼患者常有便秘癥狀，這對(duì)機(jī)體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高?？啥喾涿?、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

3、盡可能不吃或少吃刺激性食物：如辣椒、生蔥、胡椒等。