32歲的程序員因看不清電腦屏幕到眼科就醫(yī)，檢查后發(fā)現(xiàn)竟患上了老花眼。眼科專家表示，老花眼近年出現(xiàn)明顯年輕化趨勢(shì)，過(guò)度使用電子產(chǎn)品是主要原因。民間曾有“花不花，四十八”的說(shuō)法，認(rèn)為48歲是老花眼的門檻，現(xiàn)在滬上各大醫(yī)院眼科門診中，有越來(lái)越多30多歲的老花眼患者。

老花眼為何會(huì)年輕化？

1、藥物的影響：服用過(guò)胰島素、抗焦慮藥、抗憂郁藥、抗精神病藥、抗組胺藥、抗痙攣藥和利尿藥等的患者，由于藥物對(duì)睫狀肌的作用，會(huì)比沒有用過(guò)這些藥的人較早出現(xiàn)老視。

2、用眼距離：晶體的調(diào)節(jié)需求直接與工作距離有關(guān)。因此，從事近距離精細(xì)工作者容易出現(xiàn)老視的癥狀，從事精細(xì)的近距離工作的人比從事遠(yuǎn)距離工作的人出現(xiàn)老視要早。

3、患者自身的身體素質(zhì)：長(zhǎng)手臂的高個(gè)子比手臂較短的矮個(gè)子有比較遠(yuǎn)的工作距離，需要比較少的調(diào)節(jié)，因此后者較早出現(xiàn)老視癥狀。

4、患者的地理位置：因?yàn)闇囟葧?huì)對(duì)晶體造成一定的影響，從而影響晶體的調(diào)節(jié)功能。因此，生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老視癥狀。

如何預(yù)防老花眼

1、導(dǎo)引吐氣法：

人平坐，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時(shí)，用手捏住鼻孔；緊閉雙眼，然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫(yī)治流淚。

2、熨眼法：

起床時(shí)先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱后，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無(wú)名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán)，補(bǔ)充血氧的供應(yīng)，可使眼睛變得明亮。

3、低頭扳趾法：

下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營(yíng)養(yǎng)雙眼及明目的作用。

4、中苭熏洗法：

有人提倡中苭浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可達(dá)到清肝明目的功效。

5、揉搓頭皮法：

頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮?；蛴脫艄姆?，即用雙手指腹敲打頭的各處。

6、多做眼部運(yùn)動(dòng)：

由于“老花眼”發(fā)病的年輕化很大程度上與先天有關(guān)，眼科專家建議，家長(zhǎng)在孩子年紀(jì)較小的時(shí)候，就要注意帶孩子到眼科進(jìn)行眼部視力的檢查。

除此之外，成年后也要注意重視近距離科學(xué)用眼。從事一段時(shí)間的看書或者近距離工作后，必須極目遠(yuǎn)眺并休息10分鐘，經(jīng)常做眼睛保健操。