當(dāng)代生活可以說(shuō)進(jìn)入了一個(gè)電腦與電子產(chǎn)品的時(shí)代，小孩子從牙牙學(xué)語(yǔ)就開(kāi)始會(huì)玩手機(jī)，玩電腦，看電視了，當(dāng)然隨著而來(lái)的就是對(duì)視力的傷害，孩子的視力會(huì)急劇下降，孩子的眼睛正處于發(fā)育階段，在還沒(méi)有眼球變形，成為真正近視的時(shí)候，趕緊培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，使得假性近視得以恢復(fù)。

假近視是什么

假性近視，顧名思義假性近視實(shí)質(zhì)上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠(yuǎn)視，但臨床上，表現(xiàn)如近視那樣。實(shí)質(zhì)上是一種調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。眼睛看近的時(shí)候，必須要調(diào)節(jié)，才能看得清楚?？吹糜?，需要的調(diào)節(jié)也愈大。

假性近視是什么原因?qū)е?/strong>

1、長(zhǎng)時(shí)間不科學(xué)地用眼

兒童或青少年在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)眼睛與書(shū)或字的距離常在33厘米以內(nèi)，其視角與桌面（或書(shū)面）不成90度角或躺著看書(shū)等都可引發(fā)假性近視。另外，長(zhǎng)時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明的光線不好也可引發(fā)假性近視。

2、眼營(yíng)養(yǎng)的缺乏

許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不經(jīng)常吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這種習(xí)慣可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

3、受到光色的刺激過(guò)多

兒童和青少年若常去游戲廳、歌舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所或長(zhǎng)時(shí)間地上網(wǎng)，會(huì)使眼睛受到這些場(chǎng)所的光、色等理化刺激，從而易患假性近視。

4、對(duì)屈光不正性弱視的治療不及時(shí)

一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時(shí)，也會(huì)引發(fā)假性近視。

如何預(yù)防假性近視變成真性近視

1、必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣

培養(yǎng)他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。書(shū)本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

2、看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)久

保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥狀。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。認(rèn)真做好眼保健操。

3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩€

光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。不要在光線太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。

4、積極開(kāi)展體育鍛煉

保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜。

5、看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平

眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操

6、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物

各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。對(duì)近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發(fā)展。