干眼癥原是一種老年性疾病，但近年來隨著電腦普及、工作環(huán)境的改變，中青年人甚至中學(xué)生的干眼病患者日益增加，特別是辦公室人群已成為干眼癥的潛在高發(fā)群體。干眼癥正在逐漸向年輕人集中。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天在電腦、平板、手機(jī)等液晶顯示屏前用眼3個(gè)小時(shí)以上的人，90%都有不同程度的干眼癥?！?/p>

干眼癥的癥狀

眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等。眼睛長(zhǎng)期干澀，對(duì)眼球的傷害是不可恢復(fù)的，導(dǎo)致結(jié)膜炎和眼部感染，嚴(yán)重時(shí)甚至可造成失明，需引起重視，及時(shí)求醫(yī)。

如何預(yù)防干眼癥

1、注意緩解眼部疲勞：眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥，因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼，都會(huì)引發(fā)干眼癥。

2、注意用眼衛(wèi)生：要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，流感流行、急性眼結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處，或看看綠色植物、圖片。對(duì)眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

3、注意飲食保?。洪L(zhǎng)期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，助于淚液生成。

4、盡量使用框架眼睛：長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干澀。預(yù)防干眼癥，提倡戴有形眼鏡，即框架眼鏡。

5、減少空調(diào)使用：空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。時(shí)夏，天氣炎熱，預(yù)防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)?？照{(diào)房間內(nèi)還可以加用空氣加濕器，改善空氣的干燥狀況。

干眼病的治療誤區(qū)

誤區(qū)一、眼睛干燥就點(diǎn)眼藥水

當(dāng)我們長(zhǎng)期面對(duì)電腦或大氣污染等原因引發(fā)眼睛干澀酸痛、疲勞不適的時(shí)候，第一時(shí)間想到的恐怕就是去藥店購(gòu)買眼藥水。過度使用眼藥水就是我們最容易踏入的誤區(qū)之一。醫(yī)生不主張干眼病患者長(zhǎng)期使用眼藥水。因?yàn)槟壳?0%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。就有亂滴眼藥水致盲的病例，所以眼睛出現(xiàn)不適還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，不要隨意亂滴眼藥水。

誤區(qū)二、干眼病一次就能治愈

干眼病需要長(zhǎng)期治療，不是看一次醫(yī)生就能治愈的，而且治療期間病情可能會(huì)反復(fù)。因?yàn)闊o論是全身疾病還是環(huán)境因素引起的干眼病，都只有去除了病因才能根治。

誤區(qū)三、患了干眼病會(huì)失明

很多患者擔(dān)心干眼病會(huì)導(dǎo)致失明，心理壓力較大。其實(shí)只有極少數(shù)由于全身疾病引起的干眼病會(huì)致盲，大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥不會(huì)導(dǎo)致失明。