青光眼是一種常見(jiàn)的嚴(yán)重危害人們健康、影響人們生活的致盲眼病，可發(fā)生于各種年齡的人。青光眼讓我們常常聞風(fēng)喪膽。那么青光眼的預(yù)防方法是什么呢？下面小編就來(lái)為大家介紹青光眼的防治方法。

青光眼能徹底治好嗎

臨床上，青光眼的治療方法有很多，療效也是不一樣的，但是患者只要積極的治療，青光眼治療還是比較滿意的。治療青光眼的方法，包括有藥物及手術(shù)治療，目前主要采用，這兩種方法來(lái)及早控制病情的發(fā)生。因此，一旦被確診為青光眼，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。同時(shí)還應(yīng)做好青光眼的護(hù)理工作，積極配合醫(yī)生的治療，嚴(yán)格規(guī)律用藥或是進(jìn)行手術(shù)治療，才能保護(hù)視神經(jīng)，進(jìn)而保護(hù)視功能。

急性青光眼在沒(méi)發(fā)作時(shí)，常伴有輕度眼脹、視力下降、虹視、輕度頭痛等癥狀。但一旦急性發(fā)作，可時(shí)常伴有劇烈頭痛、眼痛、視力急劇下降、惡心、嘔吐等癥狀。而開角型青光眼和部分慢性閉角型青光眼，則癥狀不明顯，甚至完全沒(méi)有癥狀，待病人就診時(shí)，已經(jīng)發(fā)生嚴(yán)重的視力損害和視野缺損。

三類人群要格外注意青光眼致盲風(fēng)險(xiǎn)

1、青少年：高度近視或是潛行性青光眼

中國(guó)學(xué)生的近視率排世界第二，人們都知道近視給生活帶來(lái)諸多不便，卻很少有人知道近視特別是高度近視是發(fā)生開角型青光眼的高危因素之一。

2、中年人：“視頻終端綜合征”為青光眼埋下隱患

活躍在職場(chǎng)的中年人多為各個(gè)公司、部門的中流砥柱，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，一天面對(duì)電腦十多個(gè)小時(shí)是常事。過(guò)度的近距離用眼，晶體需通過(guò)變焦增厚使近距離物體成像始終保持清晰，晶體的膨脹，導(dǎo)致前房角變窄，對(duì)于眼軸較短者可使房水排出受到一定的阻礙，容易引起眼壓增高，這是“視頻終端綜合征”的癥狀之一。

3、老年人：2型糖尿病患者每年進(jìn)行眼科檢查

糖尿患病被公認(rèn)是青光眼的危險(xiǎn)因素之一。有資料表明，糖尿病患者的青光眼發(fā)生率為12.6%，比非糖尿病人群高3倍。

怎樣預(yù)防青光眼帶來(lái)的危害

1、適當(dāng)?shù)捏w育的鍛煉

不能參加太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保持睡眠質(zhì)量，生活和飲食起居的規(guī)律，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，不要抽煙喝酒，也不要喝像濃茶，咖啡，這種刺激性的飲品。每天要注意水的攝入量。

2、保持良好的心情

青光眼的出現(xiàn)與精神因素有著很大的關(guān)系。青光眼患者往往會(huì)很抑郁，并且經(jīng)常感覺(jué)到焦慮不安，情緒波動(dòng)的大就很容易導(dǎo)致眼壓也隨之波動(dòng)大。所以患者保持良好的心情對(duì)疾病的恢復(fù)是很重要的。

3、充足的睡眠

老年人應(yīng)在睡覺(jué)前洗洗腳，喝點(diǎn)牛奶，這樣有助于老年人的睡眠質(zhì)量。如果還是無(wú)法入睡，那么就吃一點(diǎn)安眠藥，尤其是那些眼壓較高的人來(lái)說(shuō)，睡眠的質(zhì)量是非常重要的。

4、定期檢查

對(duì)于青光眼該怎么預(yù)防，如果有青光眼家族史的人，應(yīng)該定期的去醫(yī)院做檢查，一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院檢查，避免視力的進(jìn)一步損害。