吃飯看手機，坐車看手機，上廁所看手機，睡覺前還要看手機。這樣的生活模式在現(xiàn)代人中循環(huán)往復，樂此不疲。嗨，朋友，小心一種叫“視頻終端綜合征”的疾病找上門來哦。

“視頻終端綜合征”聽過嗎？

它是近年來常發(fā)生在喜歡使用電腦、手機等電子產品身上的一種綜合征，其眼部癥狀有視疲勞、干眼、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛等；同時還可伴有肩頸腕部癥狀如肩頸、腕部出現(xiàn)麻木、壓痛以及腰背部酸痛不適；嚴重者還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠、記憶力減退、脫發(fā)等神經衰弱癥狀；此外還有食欲減退、便秘、抵抗力下降等，甚至還會對內分泌系統(tǒng)產生一定的影響。

視頻終端綜合征的危害是什么？

視力下降：連續(xù)操作2 h以上，可使視力下降，但休息30 min后又可使視力恢復到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會對視覺構成威脅，但累積到一定程度，則可導致視力下降。近視加重：經常操作計算機者近視發(fā)生率較高，且會逐漸加重近視度數。

引發(fā)干眼癥：操作時，瞬目次數減少，故通過眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發(fā)增加，加之使用者多處于空調環(huán)境中，室內相對濕度低，從而又加重了淚液的蒸發(fā)，患者可出現(xiàn)眼部干燥不適，嚴重者可發(fā)生角膜炎或結膜炎。干眼癥還會由于眼表淚膜的不均勻，導致視覺質量下降，波前像差異常。

頸、肩、腕等功能障礙方面：VDT綜合征患者因經常用手指叩擊鍵盤，致使手指和腕關節(jié)僵硬且有酸痛感。長期坐位低頭、看字的固定姿勢，使頸部、腰背部也感不適，進而疼痛。

精神疲勞方面：長期固定姿勢作業(yè)，會使人感到單調乏味。有的出現(xiàn)煩躁不安、劣性情緒等癥狀。

眼睛保健4大誤區(qū)

誤區(qū)一：近視了只需要及時配眼鏡就好

“只要近視了，只要及時配戴眼鏡，就可以阻止近視加深?！边@是不少學生家長的理解。從專業(yè)角度來看，帶著這種想法，很容易耽誤理應治好的假性近視，結果發(fā)展成真性近視。假性近視是真性近視之前的一種疲勞狀態(tài)。如果這種狀態(tài)不能及時緩解，假性近視就會變成真性近視。其實假性近視有可能恢復，但如果假性近視被誤診為真性近視，錯誤地配戴近視眼鏡，“假”也能變成“真”。

誤區(qū)二：治療近視，18歲后可“一刀了之”

對于這個看法，手術治療的確有效果，但這種認識卻是不妥的。娃娃戴眼鏡后，視力有可能持續(xù)下降，等到18歲的時候，他已可能是高度近視，而且還可能伴有并發(fā)癥，比如玻璃體混濁、青光眼、晶狀體混濁等等，這些都不是一刀能解決的。所以，青少年近視必須盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

誤區(qū)三：保護視力應當常滴眼藥水

眼藥水對緩解視疲勞有一定作用，但不等于保護視力一定要靠滴眼藥水。有些視力減退是由其它眼病造成的，如果判斷不準，一味使用眼藥水，就可能使眼病進一步惡化。

誤區(qū)四：父母上年紀了眼睛看不清是正常的，配一副老花鏡就好了

有些老年患者由于對科學知識不夠了解，或對眼部疾病不夠重視，把眼部的某些疾病如白內障導致的急性青光眼或其它眼底黃斑視網膜病變等，誤認為是老花眼，發(fā)現(xiàn)晚了視力不能再恢復，以致“小病拖成大病”，給晚年的生活造成不便。