液晶屏幕也會導致近視?治近視試試按摩方法
自從液晶屏幕打著“低輻射”的口號橫空出世以來,不管單位或是家里的電腦、電視便開始更新?lián)Q代,為的只是更好地保護眼睛。尤其是一些有孩子的家庭,毫不吝惜這方面的花費,畢竟,寶寶的眼睛才更重要??墒?,這樣就行了嗎?
液晶屏幕也會導致近視眼?
專家提醒家長,學齡前兒童通過液晶顯示器觀看三維影像,同樣會影響視力。
幼兒的視覺調(diào)節(jié)能力較差,眼部神經(jīng)、肌肉發(fā)育不完全,在觀看三維影像時很容易產(chǎn)生不適,影響眼部聚焦功能,長此以往,還會造成弱視或斜視。
所以,保護寶寶眼睛的關(guān)鍵在于不要讓寶寶過早地接觸電腦、電視,更不要看三維影像,而應(yīng)該多帶他們?nèi)ソ佑|大自然中的立體事物。學齡前的寶寶正處于視力發(fā)展的關(guān)鍵期,家長要特別注意,自己在觀看液晶電視、三維影像、玩游戲時,不要讓寶寶在一旁觀看。
若寶寶出現(xiàn)斜眼或瞇著眼睛看東西的情況,最好先到醫(yī)院就診,找出原因,及時糾正。最重要的,讓寶寶從小養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習慣,防患于未然。另外,可以教他們做一些讓眼部放松的活動,例如在戶外,讓寶寶自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回;到距眼睛比較近的位置時,再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上,如此反復(fù)數(shù)次。
專家介紹到,孩子近視有以下幾點原因:
1、戶外活動時間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。
2、以室內(nèi)游戲為主
戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。
治近視的按摩方法
1、雙手拇指由印堂經(jīng)前額分推太陽穴10次。
2、多指滑揉上下眼眶10次。
3、食指、中指并攏按順、逆時針方向分別摩眼周10次。
4、食指、中指并攏輕微壓顫眼球10次。
5、雙手 食指輕揉兩側(cè)睛明穴并以指尖輕輕按壓此穴10次。
6、雙手食指揉太陽穴10次。
(責任編輯:鄧瑩瑩 )
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