干眼癥又叫角結(jié)膜干燥癥，指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、怕風(fēng)、畏光等。

長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡造成干眼癥

造成干眼癥的主要原因，就是長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡。醫(yī)生表示，由于一般人的角膜表面都覆蓋一層淚液。佩戴后，除了角膜表面，眼鏡正反表面也需要淚膜覆蓋，加大了對(duì)淚液量的需求。而且，鏡片材料本身具有吸水性，因此更容易產(chǎn)生眼干的癥狀。

另外，專家還透露，那些長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡對(duì)著電腦的辦公室一族最容易得干眼癥。現(xiàn)在人整天對(duì)著電腦和手機(jī)，對(duì)眼睛的損害越大。如果佩戴隱形眼鏡上網(wǎng)、看電視，眨眼次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，眼睛很容易干澀。再加上長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，空氣污染也會(huì)造成干眼等癥狀。

另外，專家提醒，如果得了干眼癥后繼續(xù)不正確和不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣，會(huì)出現(xiàn)眼痛、視力模糊等不適，嚴(yán)重者會(huì)引起視力明顯下降。

應(yīng)該怎樣判斷自己是否得了干眼癥呢？

1、以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠沒有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤(rùn)一下眼眶；

2、以前一覺醒來(lái)，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在醒來(lái)，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴(yán)重者還有些脹痛：

3、以前愛吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺好涼爽；而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。

此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動(dòng)或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果出現(xiàn)這些明顯的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以便確診及時(shí)防治。防治眼睛長(zhǎng)期干澀會(huì)帶來(lái)不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。

常見的治療干眼癥的食療方法有：

一、枸杞桑葚粥：桑葚子，枸杞子，山藥，紅棗五個(gè)，粳米。將上述原料熬成粥食用。這種治療干眼癥的食療方法中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

二、用黑豆和核桃沖牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。將黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各一匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，對(duì)治療干眼癥十分有效。