現(xiàn)代人都有一個共同的標(biāo)志，那就是黑眼圈，特別是雙眼皮大眼睛的人，黑眼圈會更突出。要知道再漂亮的眼睛有了黑眼圈也是美不起來的。那么，怎么預(yù)防黑眼圈呢？在了解這個知識之前，你先要弄清楚自己屬于哪一種黑眼圈。

黑眼圈有三類

1、青黑色眼圈——“作息不正常”作怪

青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

2、茶黑色眼圈——“長期日曬”搞鬼

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

3、眼睛浮腫——“血液循環(huán)不良”惹的禍

至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因為水分和氧氣在微血管內(nèi)進行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個過程稱為“水分代謝”，當(dāng)生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會囤積在細胞內(nèi)，或是當(dāng)你攝取過多水分時，當(dāng)運送量大于回收量，剩余水分會經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

教你消除黑眼圈的小竅門

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙 、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當(dāng)補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：

黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營養(yǎng) 霜。

用無名指按壓瞳子髎（在 眼 尾處）、球后（下 眼 眶中外1/3處）、四白（下 眼 眶中內(nèi)1/3處）、睛明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。

用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。