視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞和視網(wǎng)膜靜脈阻塞也就是俗稱的“眼中風(fēng)”?；颊叽蠖嗍腔加行难芗膊∪绺哐獕骸⑻悄虿?、動(dòng)脈硬化的老年人。現(xiàn)有研究表明，“眼中風(fēng)”越發(fā)年輕化了！

眼中風(fēng)是什么？

供應(yīng)眼睛營養(yǎng)代謝的血管主要是視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈和視網(wǎng)膜中央靜脈，當(dāng)這些血管發(fā)生阻塞后，即發(fā)生缺血性眼病。因j此這種眼病的發(fā)病機(jī)理與腦血管阻塞相同，故稱為“眼中風(fēng)”。

眼中風(fēng)病因可分為兩大類：

視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞和視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞。前者阻塞的原因多是由視動(dòng)脈粥樣硬化斑所脫落的碎屑，少數(shù)是由于心臟病患者瓣膜上的贅生物脫落形成栓子，或因血管狹窄、痙攣、炎癥等造成。這種病臨床上比較少見，但后果極為嚴(yán)重，在很短的時(shí)間內(nèi)可突然導(dǎo)致全盲，即暴盲。另一種阻塞是視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞，其病因包括高血壓、動(dòng)脈硬化、血液黏稠度增高、血管內(nèi)壁損害等。這種類型的病臨床上較為常見，發(fā)病及治療不像動(dòng)脈阻塞那樣緊迫，預(yù)后相對較好。“眼中風(fēng)”多發(fā)于中老年人群中，尤其是患有高血壓、糖尿病、高血脂癥等慢性疾病的中老年患者。

以下幾點(diǎn)是預(yù)防眼中風(fēng)

一、積極治療原發(fā)病，控制血壓達(dá)標(biāo)?！把壑酗L(fēng)”與腦中風(fēng)一樣，多發(fā)于中老年人，高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎(chǔ)病變，病因是高血壓所導(dǎo)致的血管硬化，控制血壓達(dá)標(biāo)可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時(shí)應(yīng)積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病，注重飲食結(jié)構(gòu)的均衡， 戒煙限酒，減少鹽分?jǐn)z取量，少食過于油膩的食物。

二、心態(tài)平和，調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心情。生氣、發(fā)怒、情緒激動(dòng)，是引起高血壓的重要原因之一。因此，控制情緒，保持心情舒暢能起到良好的降壓作用，有時(shí)甚至比服藥更重要。

三、遵照醫(yī)囑，平穩(wěn)降壓。降壓藥使用不當(dāng)也可引發(fā)“眼中風(fēng)”。有資料顯示，3/4的“眼中風(fēng)”引發(fā)因素為夜間血壓過低，這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關(guān)。因此，高血壓患者要按照醫(yī)囑服藥，不要一下子把血壓降得過低，降壓藥盡量不要放在晚上睡前服用。

四、適度運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。中老年人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以維持身體各種功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。高血壓患者血液循環(huán)差，靜坐少動(dòng)會(huì)進(jìn)一步加劇血流減慢而形成血栓，發(fā)生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時(shí)間要適量，強(qiáng)度要適中，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意休息，不要過度勞累，保持充足睡眠。冬季以及季節(jié)轉(zhuǎn)換、溫差變化大時(shí)要注意保暖。

五、定期檢查，提早干預(yù)。90%以上的高血壓患者都有不同程度的動(dòng)脈血管硬化，而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應(yīng)定期檢查眼底，以便早發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈的早期病變，及早采取干預(yù)措施，減輕延緩病變，避免“眼中風(fēng)”。