眼中風(fēng)越發(fā)年輕化了 這樣做可預(yù)防眼中風(fēng)
視網(wǎng)膜動脈阻塞和視網(wǎng)膜靜脈阻塞也就是俗稱的“眼中風(fēng)”。患者大多是患有心血管疾病如高血壓、糖尿病、動脈硬化的老年人?,F(xiàn)有研究表明,“眼中風(fēng)”越發(fā)年輕化了!
眼中風(fēng)是什么?
供應(yīng)眼睛營養(yǎng)代謝的血管主要是視網(wǎng)膜中央動脈和視網(wǎng)膜中央靜脈,當這些血管發(fā)生阻塞后,即發(fā)生缺血性眼病。因j此這種眼病的發(fā)病機理與腦血管阻塞相同,故稱為“眼中風(fēng)”。
眼中風(fēng)病因可分為兩大類:
視網(wǎng)膜中央動脈阻塞和視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞。前者阻塞的原因多是由視動脈粥樣硬化斑所脫落的碎屑,少數(shù)是由于心臟病患者瓣膜上的贅生物脫落形成栓子,或因血管狹窄、痙攣、炎癥等造成。這種病臨床上比較少見,但后果極為嚴重,在很短的時間內(nèi)可突然導(dǎo)致全盲,即暴盲。另一種阻塞是視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞,其病因包括高血壓、動脈硬化、血液黏稠度增高、血管內(nèi)壁損害等。這種類型的病臨床上較為常見,發(fā)病及治療不像動脈阻塞那樣緊迫,預(yù)后相對較好。“眼中風(fēng)”多發(fā)于中老年人群中,尤其是患有高血壓、糖尿病、高血脂癥等慢性疾病的中老年患者。
以下幾點是預(yù)防眼中風(fēng)
一、積極治療原發(fā)病,控制血壓達標?!把壑酗L(fēng)”與腦中風(fēng)一樣,多發(fā)于中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎(chǔ)病變,病因是高血壓所導(dǎo)致的血管硬化,控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時應(yīng)積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病,注重飲食結(jié)構(gòu)的均衡, 戒煙限酒,減少鹽分攝取量,少食過于油膩的食物。
二、心態(tài)平和,調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心情。生氣、發(fā)怒、情緒激動,是引起高血壓的重要原因之一。因此,控制情緒,保持心情舒暢能起到良好的降壓作用,有時甚至比服藥更重要。
三、遵照醫(yī)囑,平穩(wěn)降壓。降壓藥使用不當也可引發(fā)“眼中風(fēng)”。有資料顯示,3/4的“眼中風(fēng)”引發(fā)因素為夜間血壓過低,這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關(guān)。因此,高血壓患者要按照醫(yī)囑服藥,不要一下子把血壓降得過低,降壓藥盡量不要放在晚上睡前服用。
四、適度運動,保證睡眠。中老年人應(yīng)加強鍛煉,以維持身體各種功能的正常運轉(zhuǎn)。高血壓患者血液循環(huán)差,靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓,發(fā)生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時間要適量,強度要適中,不宜劇烈運動。要注意休息,不要過度勞累,保持充足睡眠。冬季以及季節(jié)轉(zhuǎn)換、溫差變化大時要注意保暖。
五、定期檢查,提早干預(yù)。90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化,而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應(yīng)定期檢查眼底,以便早發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜中央動脈的早期病變,及早采取干預(yù)措施,減輕延緩病變,避免“眼中風(fēng)”。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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