散光是屈光不正的一種，如果你每年有參加眼科的定期體檢，散光并不難被發(fā)現(xiàn)。你能分清散光和近視嗎？患上散光怎么辦？如何預(yù)防散光？且看下文分解。

散光、近視、遠(yuǎn)視、老花眼別傻傻分不清

很多人出現(xiàn)視力下降或視物模糊時(shí)，首先會(huì)想到的是近視、老花眼，而不是散光。其實(shí)，散光跟近視、遠(yuǎn)視一樣，同屬于屈光不正的表現(xiàn)，可與近視、遠(yuǎn)視同時(shí)存在，或者單獨(dú)存在。上述四者的不同之處在于：

散光：是角膜或晶狀體表現(xiàn)出現(xiàn)不同的彎曲度，八成以上的散光為角膜散光，即角膜表面不再像球形表面那么平滑。

近視：平行光線(xiàn)經(jīng)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前。表現(xiàn)為看近清楚看遠(yuǎn)模糊。

遠(yuǎn)視：平行光經(jīng)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之后。表現(xiàn)為視力障礙，看遠(yuǎn)看近都不清楚。

老花眼：因自然老化導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，屬于人體機(jī)能自然老化的現(xiàn)象。表現(xiàn)為近距離視物困難，看遠(yuǎn)清楚。

不想得散光？5種預(yù)防方法不得不看

1、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū)，也不要躺著看書(shū)。

2、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對(duì)角線(xiàn)的5-7倍。連續(xù)看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

4、營(yíng)養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

5、需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

散光的形成與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，常因錯(cuò)誤的用眼姿勢(shì)而加重，如趴著看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)等。所以，想與散光“絕緣”，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在出現(xiàn)早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。