預(yù)防是干眼癥常識(shí)上非常重要的一個(gè)部分，但是很多人在預(yù)防上所知道的知識(shí)太少，所以導(dǎo)致在治療上出現(xiàn)了很大的失誤，甚至讓病情加重，導(dǎo)致失明的情況發(fā)生，那么我們就針對(duì)預(yù)防來(lái)多了解一些，主要有一下3方面

警惕干眼癥

小美最近總感覺(jué)眼睛發(fā)澀，還有刺痛、視物模糊的癥狀，去醫(yī)院檢查才知道自己得了干眼癥。

眼科醫(yī)院院長(zhǎng)說(shuō)，春季干燥，容易發(fā)生干眼癥。干眼癥的自覺(jué)癥狀有眼部干燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)角膜干燥性損害等。角膜表面淚液膜由外至內(nèi)分為油脂層、水液層和粘液層，這三層中任何一層分泌異常，都將產(chǎn)生干眼癥。

干眼癥因何而起

生活中導(dǎo)致干眼的原因有很多：由于長(zhǎng)時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書(shū)，瞬目次數(shù)減少，引起淚液減少；由于隱形眼鏡，過(guò)敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等 其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降；由于自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)；由于年齡大，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下 降。

此外，眼部化妝品使用不當(dāng)，多種眼藥同時(shí)使用也可能會(huì)引起干眼。然而，由于引起干眼的原因十分復(fù)雜，許多患者常難以發(fā)現(xiàn)病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對(duì)于這些干眼患者，緩解干眼癥狀則是其治療的重要目標(biāo)。

如何預(yù)防干眼癥

專家認(rèn)為，眼保健操無(wú)論是對(duì)于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的，因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。此外，做好以下三點(diǎn)也能預(yù)防干眼癥。

1、 熒光屏應(yīng)在視線之下；

2、 為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面

3、 不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。