不知道你有沒有發(fā)覺，我們身邊近視的人已經(jīng)越來越多了。尤其是青少年。近視往往會(huì)給我們帶來很多的不便。很多人都在近視之后才開始后悔當(dāng)初沒有好好保護(hù)自己的眼睛。的確，不想要近視，日常就一定要做好預(yù)防。

　　近視一些少見的類型：

　　青少年的晶狀體調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)某些原因使調(diào)節(jié)發(fā)生痙攣后，眼球也處于近視狀態(tài)，由于這種近視在痙攣消除以后可以消失，所以把他稱之為假性近視。而把其他不可逆轉(zhuǎn)的近視稱為真性近視。在真性近視基礎(chǔ)上同樣可以再發(fā)生調(diào)節(jié)痙攣，形成真性近視與假性近視并存，有人稱他為中間性近視。

　　近視嚴(yán)格講，并不是屬于病態(tài)，只是一種生理缺陷。但是臨床也有一種度數(shù)高的病態(tài)近視，稱為變性近視或病態(tài)近視。

　　近視根據(jù)度數(shù)大小，3屈光度(符號(hào)是D，每1D習(xí)慣稱100度)以內(nèi)的稱為輕度近視，3—6屈光度的稱為中度近視，6D以上的稱為高度近視。

　　近視眼不治療會(huì)出現(xiàn)什么樣的后果吧?

　　眼疲勞

　　由于視物不清，眼睛增強(qiáng)調(diào)節(jié)，眼的肌肉長時(shí)間處于過度緊張狀態(tài)，易造成眼疲勞?？沙霈F(xiàn)眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。

　　斜視

　　發(fā)生近視后，由于看近時(shí)使用調(diào)節(jié)較少，而使用集合功能較多，造成調(diào)節(jié)和集合功能的不平衡，內(nèi)直肌長期處于過度緊張狀態(tài)，久而久之，造成內(nèi)直肌功能不足，兩眼集合功能相應(yīng)減弱，因而極易造成外隱斜或外斜視。

　　飛蚊癥

　　高度近視由于眼內(nèi)的玻璃體液化，眼球彈性降低，可產(chǎn)生玻璃體內(nèi)浮游物，即"玻璃體混濁"，眼前出現(xiàn)點(diǎn)狀、蛛網(wǎng)狀、絲狀等黑影飄動(dòng)，俗稱"飛蚊癥"。

　　青少年近視預(yù)防方法

　　注意用眼衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的閱讀、書寫習(xí)慣：看書、寫字姿勢(shì)要端正;坐車走路不要看書;看書時(shí)間久要注意休息放松眼睛;不要長時(shí)間玩電子游戲;堅(jiān)持做眼球保健操等。

　　注意鍛煉身體。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物,多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　定期檢查視力。建立視力檔案(有條件的應(yīng)從幼兒園開始)，監(jiān)測(cè)邊緣視力(1.0左右)。如發(fā)現(xiàn)視力低于1.0時(shí)應(yīng)及早矯治。