青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經(jīng)病變。眼壓升高和視神經(jīng)血供不足是造成其視神經(jīng)進(jìn)行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。

走路姿勢(shì)能看出青光眼？

一項(xiàng)研究表明平衡控制與青光眼的嚴(yán)重程度相關(guān)。研究員系統(tǒng)地量化了 24 例青光眼患者和 24 例對(duì)照組的對(duì)比。他們得出結(jié)論，與對(duì)照組相比，青光眼組中的受試者平衡步態(tài)存在差異。這些差異與視覺和肢體感覺相關(guān)，并且與來(lái)自 Humphrey 24-2 SITA 策略視野研究的雙眼平均偏差得分較低的患者相比，分?jǐn)?shù)越低，青光眼越嚴(yán)重。

另一項(xiàng)研究了 54 位年齡在 65 歲以上的開角型青光眼患者，在檢查步態(tài)搖擺時(shí)得到了類似的結(jié)論，研究納入了光學(xué)相干斷層掃描（OCT）測(cè)量的視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層（RNFL）厚度的結(jié)果。這兩個(gè)指標(biāo)與研究的結(jié)果有關(guān)。

最近一項(xiàng)較大的研究（N = 239）確定了青光眼患者和可疑青光眼的步態(tài)差異。受試者攜帶或不攜帶杯子或托盤以正常速度從電子走道上通過，具有較差的視野與步幅的差異性與攜帶杯子或托盤的受試者更大范圍的左右搖擺的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

青光眼如何診斷？

青光眼診斷絕不能單靠1~2項(xiàng)檢查而做出判斷，必須聯(lián)合多項(xiàng)檢查，結(jié)合病史，綜合判斷，才能做出早期、可靠的診斷，從而為進(jìn)一步指導(dǎo)治療，防止失明提供堅(jiān)實(shí)的保障。

大多數(shù)青光眼性視神經(jīng)損傷是由于眼球內(nèi)的房水循環(huán)受阻所引起的眼壓升高超過了視神經(jīng)所能耐受的眼壓限度，進(jìn)而造成了視神經(jīng)緩慢的進(jìn)行性損傷。而另一些青光眼雖眼壓正常，但因供應(yīng)視神經(jīng)的血流量減少，視神經(jīng)的結(jié)構(gòu)減弱，進(jìn)而視神經(jīng)功能受損，稱為正常眼壓性青光眼。

在日常生活中如何預(yù)防青光眼

1、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2、堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

4、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

5、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。