眼睛干澀是由于缺乏足夠的眼淚。眼淚是水，脂肪油和粘液的復(fù)雜混合物。這種混合物有助于使人的眼球表面光滑清晰，并有助于保護(hù)眼睛免受感染。眼睛干澀是干眼癥的癥狀之一，但是眼睛干澀不一定全是干眼癥，要根據(jù)其他的癥狀來(lái)分析。

眼睛干澀是干眼癥嗎？

眼睛干澀是干眼癥的癥狀之一，得了干眼癥的患者除了眼球感到干澀難受之外，還會(huì)有一種刺痛，灼熱或沙啞的感覺(jué)，在患者的眼睛或患者周?chē)恼骋赫骋?，?duì)光敏感，眼睛發(fā)紅，有一種在眼中有東西的感覺(jué)，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)戴隱形眼鏡很困難，夜間駕駛困難，視力模糊或眼睛疲勞等等。因?yàn)楹芏嘣?，所以患者的眼淚可能會(huì)分泌不足，而當(dāng)患者的眼淚不能為患者的眼睛提供足夠的潤(rùn)滑時(shí)，干眼癥就會(huì)發(fā)生。

如何預(yù)防干眼癥？

一、避免氣流吹入眼睛：不要將吹風(fēng)機(jī)，汽車(chē)加熱器，空調(diào)或風(fēng)扇引向患者的眼睛。

二、增加空氣濕度：在天氣干燥的情況下，加濕器可以增加水分以干燥室內(nèi)空氣。

三、佩戴環(huán)繞式太陽(yáng)鏡或其他防護(hù)眼鏡：安全防護(hù)罩是添加到眼鏡的頂部和側(cè)面以阻擋風(fēng)和干燥空氣在一種裝置，佩戴太陽(yáng)眼鏡或者其他防護(hù)眼鏡可以減少陽(yáng)光對(duì)眼睛的傷害。

四、在長(zhǎng)時(shí)間的工作中休息一下：如果患者正在閱讀或做另一項(xiàng)需要視覺(jué)注意力的任務(wù)，請(qǐng)定期休息一下。閉上眼睛幾分鐘?；蛘叻磸?fù)眨眼幾秒鐘，以幫助將眼睛中的眼淚液體均勻地涂抹在眼球上。

五、注意工作環(huán)境：高空，沙漠地區(qū)和飛機(jī)上的空氣可能非常干燥。在這樣的環(huán)境中度過(guò)時(shí)間時(shí)，經(jīng)常閉上眼睛幾分鐘，以減少眼淚蒸發(fā)可能會(huì)有所幫助。

六、將電腦屏幕定位在視線(xiàn)以下：如果患者的電腦屏幕高于視線(xiàn)水平，則患者會(huì)睜大眼睛觀看屏幕。將患者的電腦屏幕放在眼睛的下方，以免打開(kāi)雙眼。這可能有助于減緩眨眼之間眼淚的蒸發(fā)。

七、停止吸煙：如果患者吸煙，請(qǐng)向患者的醫(yī)生尋求幫助，制定最可能適合患者的戒煙策略。如果患者不吸煙，遠(yuǎn)離那些有吸引力的人。煙霧會(huì)加重眼睛干澀癥狀。

除了這些干眼癥的預(yù)防方法之外，定期使用眼藥水也是預(yù)防干眼癥的不錯(cuò)選擇。如果患者的眼睛有慢性干眼癥，即使眼睛感覺(jué)良好并且保有很好的潤(rùn)滑，也要使用眼藥水來(lái)消除其它眼部并發(fā)癥的可能。