白內(nèi)障是中老年高發(fā)的眼部疾病，具有較高的致盲率，給老人生活帶來了極大的不便，所以我們很有必要提前了解老年白內(nèi)障的癥狀，這樣才能爭取早發(fā)現(xiàn)早治療，那么，白內(nèi)障發(fā)展過程是什么樣的呢？日常生活中我們要如何預(yù)防白內(nèi)障呢？下面就一起來看看吧！

老年性白內(nèi)障發(fā)展過程是怎樣的？

老年性白內(nèi)障是一種緩慢發(fā)展的慢性眼病，從初發(fā)期到成熟所需時間很長，一般為2～5年，也有長達10年或10年以上的，也可長年停止在初期階段，一般其發(fā)展過程可分為4個階段。

1、初發(fā)期：晶狀體混濁常起始于周邊部，多呈車輪狀排列或斑片狀，逐漸向中央伸展，對視力影響不大，有的病人用藥物治療可使病情穩(wěn)定在此階段，多年不發(fā)展。

2、膨脹期：如初發(fā)期控制不好，晶狀體混濁可慢慢進展。此時晶狀體常呈彌漫性混濁，范圍擴大至中視軸區(qū)，晶狀體含水量逐漸增加，整個晶狀體膨脹，體積增大，前房變淺，容易形成睫狀環(huán)或瞳孔阻滯，繼發(fā)眼壓升高，稱繼發(fā)性青光眼，視力明顯減退。

3、成熟期：晶狀體混濁進一步發(fā)展，肉眼可見瞳孔區(qū)完全變白，晶狀體核有時呈棕黃色，眼底無法看見，視力僅存光感。此時藥物治療已無效果，應(yīng)盡早選擇手術(shù)摘除。

4、過熟期：如成熟期白內(nèi)障不予手術(shù)治療，這一階段后會發(fā)生過熟，表現(xiàn)為晶狀體皮質(zhì)液化或鈣化，晶狀體核下沉，整個晶狀體脫水皺縮變小，部分皮質(zhì)被吸收。有的甚至晶狀體懸韌帶斷裂，整個晶狀體隨重力作用沉入下方玻璃體內(nèi)（謂晶狀體脫位）。

應(yīng)當(dāng)指出的是，多數(shù)病人晶狀體膨脹期無任何癥狀，也無需特殊處理。少數(shù)病人引起急性眼壓升高、眼痛、頭痛，甚至惡心、嘔吐，此時應(yīng)及時到有條件的醫(yī)院行白內(nèi)障摘除術(shù)，否則將引起嚴(yán)重的視力減退，有的甚至導(dǎo)致失明。

老人如何預(yù)防白內(nèi)障？

1、注意多休息

沒有做好日常生活中眼部的正常護理，平時沒有注意休息，也沒有注意眼睛的健康，此時視力就會出現(xiàn)一堆問題，長時間玩游戲、眼睛過度疲勞的情況都要注意休息，讓眼睛好好休息。

2、使用太陽鏡

在強烈的陽光下一定要佩戴太陽鏡，因為太陽鏡可以起到遮擋刺眼陽光的作用，幫助我們從根本上解決紫外線照射對眼睛的傷害，從而降低白內(nèi)障的發(fā)病率。

3、保持眼睛營養(yǎng)

白內(nèi)障另外一個原因就是眼睛缺乏營養(yǎng)，這個時候就要注意補充眼部的營養(yǎng)，比如適當(dāng)?shù)难a充維生素C，缺乏維生素C會影響到晶狀體的正常，從而引起白內(nèi)障。

4、改變不良用眼習(xí)慣

不要長時間的用眼，也不要長時間的玩手機看電視，更不要在光線差的環(huán)境下看書，尤其是那種字體比較小的漫畫書，可以多多的參加體育鍛煉，不僅強身健體，還可以促進血液循環(huán)，減少眼部的瘀血，預(yù)防眼科疾病。如果是不得不長期面對電腦的工作人群，要注意勞逸結(jié)合，保證一小時有一次的眼部休息時間，可以進行眼部按摩、閉目養(yǎng)神或者眺望遠方都可以。

5、防止嚴(yán)重脫水

當(dāng)人體在發(fā)生嚴(yán)重脫水的情況下，會產(chǎn)生一些異常的物質(zhì)，從而損害晶體。實驗證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。所以，青少年要保證每天充足的飲水來保持眼睛的滋潤。

6、減少手機使用頻率

研究表明，長時間的使用手機的話，確實會導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，因為手機發(fā)出的一種微波輻射，會對眼部的組織產(chǎn)生一定的影響，從而引發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生。