白內(nèi)障是中老年高發(fā)的眼部疾病，具有較高的致盲率，給老人生活帶來(lái)了極大的不便，所以我們很有必要提前了解老年白內(nèi)障的癥狀，這樣才能爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)早治療，那么，白內(nèi)障發(fā)展過(guò)程是什么樣的呢？日常生活中我們要如何預(yù)防白內(nèi)障呢？下面就一起來(lái)看看吧！

老年性白內(nèi)障發(fā)展過(guò)程是怎樣的？

老年性白內(nèi)障是一種緩慢發(fā)展的慢性眼病，從初發(fā)期到成熟所需時(shí)間很長(zhǎng)，一般為2～5年，也有長(zhǎng)達(dá)10年或10年以上的，也可長(zhǎng)年停止在初期階段，一般其發(fā)展過(guò)程可分為4個(gè)階段。

1、初發(fā)期：晶狀體混濁常起始于周邊部，多呈車輪狀排列或斑片狀，逐漸向中央伸展，對(duì)視力影響不大，有的病人用藥物治療可使病情穩(wěn)定在此階段，多年不發(fā)展。

2、膨脹期：如初發(fā)期控制不好，晶狀體混濁可慢慢進(jìn)展。此時(shí)晶狀體常呈彌漫性混濁，范圍擴(kuò)大至中視軸區(qū)，晶狀體含水量逐漸增加，整個(gè)晶狀體膨脹，體積增大，前房變淺，容易形成睫狀環(huán)或瞳孔阻滯，繼發(fā)眼壓升高，稱繼發(fā)性青光眼，視力明顯減退。

3、成熟期：晶狀體混濁進(jìn)一步發(fā)展，肉眼可見(jiàn)瞳孔區(qū)完全變白，晶狀體核有時(shí)呈棕黃色，眼底無(wú)法看見(jiàn)，視力僅存光感。此時(shí)藥物治療已無(wú)效果，應(yīng)盡早選擇手術(shù)摘除。

4、過(guò)熟期：如成熟期白內(nèi)障不予手術(shù)治療，這一階段后會(huì)發(fā)生過(guò)熟，表現(xiàn)為晶狀體皮質(zhì)液化或鈣化，晶狀體核下沉，整個(gè)晶狀體脫水皺縮變小，部分皮質(zhì)被吸收。有的甚至晶狀體懸韌帶斷裂，整個(gè)晶狀體隨重力作用沉入下方玻璃體內(nèi)（謂晶狀體脫位）。

應(yīng)當(dāng)指出的是，多數(shù)病人晶狀體膨脹期無(wú)任何癥狀，也無(wú)需特殊處理。少數(shù)病人引起急性眼壓升高、眼痛、頭痛，甚至惡心、嘔吐，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到有條件的醫(yī)院行白內(nèi)障摘除術(shù)，否則將引起嚴(yán)重的視力減退，有的甚至導(dǎo)致失明。

老人如何預(yù)防白內(nèi)障？

1、注意多休息

沒(méi)有做好日常生活中眼部的正常護(hù)理，平時(shí)沒(méi)有注意休息，也沒(méi)有注意眼睛的健康，此時(shí)視力就會(huì)出現(xiàn)一堆問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、眼睛過(guò)度疲勞的情況都要注意休息，讓眼睛好好休息。

2、使用太陽(yáng)鏡

在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下一定要佩戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)樘?yáng)鏡可以起到遮擋刺眼陽(yáng)光的作用，幫助我們從根本上解決紫外線照射對(duì)眼睛的傷害，從而降低白內(nèi)障的發(fā)病率。

3、保持眼睛營(yíng)養(yǎng)

白內(nèi)障另外一個(gè)原因就是眼睛缺乏營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)充眼部的營(yíng)養(yǎng)，比如適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，缺乏維生素C會(huì)影響到晶狀體的正常，從而引起白內(nèi)障。

4、改變不良用眼習(xí)慣

不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，也不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)看電視，更不要在光線差的環(huán)境下看書(shū)，尤其是那種字體比較小的漫畫(huà)書(shū)，可以多多的參加體育鍛煉，不僅強(qiáng)身健體，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少眼部的瘀血，預(yù)防眼科疾病。如果是不得不長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作人群，要注意勞逸結(jié)合，保證一小時(shí)有一次的眼部休息時(shí)間，可以進(jìn)行眼部按摩、閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)方都可以。

5、防止嚴(yán)重脫水

當(dāng)人體在發(fā)生嚴(yán)重脫水的情況下，會(huì)產(chǎn)生一些異常的物質(zhì)，從而損害晶體。實(shí)驗(yàn)證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。所以，青少年要保證每天充足的飲水來(lái)保持眼睛的滋潤(rùn)。

6、減少手機(jī)使用頻率

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)的話，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，因?yàn)槭謾C(jī)發(fā)出的一種微波輻射，會(huì)對(duì)眼部的組織產(chǎn)生一定的影響，從而引發(fā)白內(nèi)障的發(fā)生。