很多人都患過(guò)結(jié)膜炎，而且急性結(jié)膜炎有一定的季節(jié)性，傳染性極強(qiáng)，到了一定時(shí)期，許多人都感染上了這個(gè)眼病。每天眼睛都很不舒服，心情也大受影響。對(duì)于結(jié)膜炎，除了患病后及時(shí)治療，預(yù)防才是關(guān)鍵，不患病就可不遭罪。

如何預(yù)防結(jié)膜炎？

1、做好隔離

當(dāng)家人或自己周圍的人出現(xiàn)結(jié)膜炎之后，為了避免傳染，一定要注意和患者保持一定距離，特別是在結(jié)膜炎比較急發(fā)的時(shí)期。同時(shí)，要做到不亂使用患者的洗臉巾、洗浴用品和手絹等物品，避免傳染?；颊卟『煤?，還應(yīng)當(dāng)將自己的洗浴用具都進(jìn)行清理消毒，避免留下細(xì)菌，再次感染。

2、扼殺苗頭

在感覺到自己的眼睛可能感染細(xì)菌或病毒，或者眼部進(jìn)入了異物之后，千萬(wàn)不要用手去揉搓眼睛把雜物“揉出來(lái)”。而是應(yīng)當(dāng)用干凈的清水沖洗。如果眼部不適感還不消失，應(yīng)當(dāng)及時(shí)用藥。一般在感染的頭一兩天里，如果用藥正確而及時(shí)，可以避免結(jié)膜炎發(fā)作。

3、注意睡姿

如果有一只眼睛已經(jīng)感染上了結(jié)膜炎，而另一只眼還是健康的，也要注意避免另一只眼也被感染。平時(shí)，上藥時(shí)不要將藥物流到好的眼睛里，不要用同一張毛巾或手帕擦拭兩只眼睛，睡覺時(shí)也應(yīng)當(dāng)讓好的眼睛處于上方，以免患病的眼睛分泌出來(lái)的東西流到好眼睛里，造成雙眼感染。

4、注意飲食

在急性結(jié)膜炎流行的時(shí)期，應(yīng)當(dāng)少吃可能導(dǎo)致上火和積毒的食物，比如辛辣刺激的辣椒和芥末，以及發(fā)性大的魚類和狗肉羊肉等。多吃些蔬菜和水果，多補(bǔ)充各種維生素，增強(qiáng)自己的免疫能力和體質(zhì)，以免感染上細(xì)菌和病毒。

5、用眼衛(wèi)生

平時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)眼睛，還要注意用眼衛(wèi)生。不適用臟手絹和不干凈的紙巾擦拭眼睛，也不要長(zhǎng)時(shí)間地用藥不休息。每學(xué)習(xí)工作一個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)放松一下雙眼，既可以緩解眼部的疲勞，又能避免用眼過(guò)度導(dǎo)致眼睛抵抗力下降。還要注意少熬夜，多休息。

結(jié)膜炎到了特定時(shí)期就多發(fā)，而且傳染性非常強(qiáng)，發(fā)作起來(lái)患者也很難受。因此，最好的是做好預(yù)防工作，避免患病，才能避免忍受結(jié)膜炎的痛苦。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生、飲食清淡，多喝水多補(bǔ)充維生素，防止家人和朋友傳染等。