眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的器官，當(dāng)眼睛出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，會(huì)對(duì)生活造成很大的影響。所以，平時(shí)要做好愛(ài)護(hù)眼睛的工作，如果不注意保護(hù)眼睛，有可能會(huì)出現(xiàn)視力下降等眼疾。當(dāng)我們知道是哪些原因?qū)е碌囊暳ο陆禃r(shí)，才能有效地進(jìn)行預(yù)防。

那么，哪些原因會(huì)導(dǎo)致視力下降？

第一、整天盯著屏幕看

目前大多數(shù)人每天花很多時(shí)間盯著電腦、智能手機(jī)和電視看。這樣會(huì)眨眼的次數(shù)減少。如果不眨眼會(huì)導(dǎo)致眼睛酸澀和刺痛。同時(shí)，在屏幕上閱讀會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，隨著時(shí)間的推移，將會(huì)導(dǎo)致視力障礙和視力模糊的困擾。

第二、角膜受到擦傷

通常由外傷引起的癥狀是眼睛視力模糊，有發(fā)紅或異物感。在這種情況下，應(yīng)該及時(shí)去看眼科醫(yī)生，輕微的磨損會(huì)在幾天內(nèi)自行愈合，若情況嚴(yán)重，可使用藥物進(jìn)行緩解。

第三、隱形眼鏡戴得過(guò)久導(dǎo)致

戴隱形眼鏡的時(shí)間越長(zhǎng)，鏡片上積累的灰塵、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)就越多。此外，這些粘稠物質(zhì)還會(huì)對(duì)眼睛造成損害，如眼睛出現(xiàn)干燥和疼痛。簡(jiǎn)單的方法是摘下隱形眼鏡，戴上有框眼鏡。如果視力變得清晰，這意味著隱形眼鏡需要清洗或更換，最好在炎熱的夏天和春天少戴隱形眼鏡。

第四、由于青光眼所造成

青光眼的早期癥狀并不明顯，對(duì)眼睛有相當(dāng)強(qiáng)烈的攻擊性，當(dāng)視力發(fā)生變化時(shí)，許多人已經(jīng)永久喪失了部分視覺(jué)功能。青光眼不僅是老年人常有，而是在任何年齡段都有可能患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

那么，如何預(yù)防視力下降應(yīng)該怎么做？

第一、多看一些綠色植物

多到開(kāi)闊的草坪上看看，綠色可促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)松弛，眼部收縮肌肉松弛，減輕眼睛疲勞。假性近視主要是由眼睛疲勞引起的，減少眼睛疲勞對(duì)視力恢復(fù)有很大幫助。

第二、要有正確的坐姿

如果我們離物體越近，我們的肌肉就越緊張，我們就越容易產(chǎn)生疲勞感，所以，要保持正確的坐姿，不要離物體太近。

第三、補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)

可以多吃一些護(hù)眼的蔬菜和水果，如玉米等。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑尤其重要，如果缺乏某些營(yíng)養(yǎng)，或營(yíng)養(yǎng)失衡時(shí)，就會(huì)對(duì)視力造成破壞，從而使眼睛更容易疲勞。

總之，出現(xiàn)視力下降，是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣所造成的。所以必須要注意用眼的疲勞，要避免長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦看，并多注意休息和補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，這樣可預(yù)防視力下降。