當(dāng)看東西模糊時(shí)人們第一反應(yīng)是上火，其實(shí)引起眼睛視力模糊的因素有很多如眼壓升高、眼部炎癥、視力疲勞或患有全身疾病等，不能通過(guò)主觀臆斷而直接使用藥物，以免對(duì)視力帶來(lái)不可逆的傷害。

引起眼睛視物模糊的因素有哪些？

1、趴著睡覺(jué)

很多人趴著睡覺(jué)，醒來(lái)后會(huì)感覺(jué)眼前一片模糊。因?yàn)榕恐X(jué)時(shí)可升高眼壓，引起角膜變形、眼球充血以及眼壓升高，導(dǎo)致短暫性的視力模糊。這種情況不必太擔(dān)心，也不需要做特殊治療，只要改變不良的睡姿，減輕對(duì)眼睛帶來(lái)的壓力即可。

2、缺乏維生素

維生素在身體代謝生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程中起著至關(guān)重要作用。如維生素A參與眼睛中視紫質(zhì)生成，維持視覺(jué)。當(dāng)缺乏維生素A時(shí)會(huì)引起干眼病、夜盲癥或看東西模糊。平時(shí)可多吃含維生素A豐富食物如雞肝胡蘿卜，芒果葡萄，西紅柿或黃玉米等。

3、白內(nèi)障

若看東西時(shí)眼前就如同蒙了透明樣物質(zhì)一般，看東西模糊，需要警惕白內(nèi)障。要及時(shí)去醫(yī)院做眼壓測(cè)試。尤其是老年人和高度近視人群，看東西模糊往往是白內(nèi)障所引起的。

4、眼部炎癥

當(dāng)出現(xiàn)眼部炎癥時(shí)如角膜基質(zhì)炎、角膜炎或者視網(wǎng)膜炎等，會(huì)讓人們看東西模糊或看不清東西，同時(shí)分泌物增多，眼睛紅腫疼痛。

5、視力疲勞

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或電腦會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)很大損傷，尤其是不良的坐姿、在灰暗環(huán)境中下玩電子產(chǎn)品更容易導(dǎo)致視力疲勞，久而久之讓人們看東西模糊。

6、糖尿病

糖尿病容易并發(fā)視網(wǎng)膜病變，若是糖尿病沒(méi)有得到控制的話會(huì)引起眼睛模糊出血水腫或視網(wǎng)膜脫落。必須控制好血糖，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐使用降糖藥物或胰島素，定期去醫(yī)院做眼底檢查，控制血壓和血脂。

溫馨提示

平時(shí)要均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食?？梢远喑愿缓珺族維生素豐富食物來(lái)防止眼睛受到損傷。另外也要合理補(bǔ)充葉黃素，可在蔬菜水果中獲取，能保護(hù)眼睛，防止受到光線損傷，延緩其老化，防止眼睛發(fā)生病變。多做眨眼動(dòng)作，能促進(jìn)淚水分泌，均勻涂抹在眼球表面，維持眼部濕潤(rùn)。另外也可使用中指和食指指腹對(duì)眼睛部位按摩，能緩解眼睛酸澀和疲勞感，改善視力。