當看東西模糊時人們第一反應是上火，其實引起眼睛視力模糊的因素有很多如眼壓升高、眼部炎癥、視力疲勞或患有全身疾病等，不能通過主觀臆斷而直接使用藥物，以免對視力帶來不可逆的傷害。

引起眼睛視物模糊的因素有哪些？

1、趴著睡覺

很多人趴著睡覺，醒來后會感覺眼前一片模糊。因為趴著睡覺時可升高眼壓，引起角膜變形、眼球充血以及眼壓升高，導致短暫性的視力模糊。這種情況不必太擔心，也不需要做特殊治療，只要改變不良的睡姿，減輕對眼睛帶來的壓力即可。

2、缺乏維生素

維生素在身體代謝生長和發(fā)育過程中起著至關重要作用。如維生素A參與眼睛中視紫質(zhì)生成，維持視覺。當缺乏維生素A時會引起干眼病、夜盲癥或看東西模糊。平時可多吃含維生素A豐富食物如雞肝胡蘿卜，芒果葡萄，西紅柿或黃玉米等。

3、白內(nèi)障

若看東西時眼前就如同蒙了透明樣物質(zhì)一般，看東西模糊，需要警惕白內(nèi)障。要及時去醫(yī)院做眼壓測試。尤其是老年人和高度近視人群，看東西模糊往往是白內(nèi)障所引起的。

4、眼部炎癥

當出現(xiàn)眼部炎癥時如角膜基質(zhì)炎、角膜炎或者視網(wǎng)膜炎等，會讓人們看東西模糊或看不清東西，同時分泌物增多，眼睛紅腫疼痛。

5、視力疲勞

長時間玩手機或電腦會對眼睛帶來很大損傷，尤其是不良的坐姿、在灰暗環(huán)境中下玩電子產(chǎn)品更容易導致視力疲勞，久而久之讓人們看東西模糊。

6、糖尿病

糖尿病容易并發(fā)視網(wǎng)膜病變，若是糖尿病沒有得到控制的話會引起眼睛模糊出血水腫或視網(wǎng)膜脫落。必須控制好血糖，嚴格按照醫(yī)生囑咐使用降糖藥物或胰島素，定期去醫(yī)院做眼底檢查，控制血壓和血脂。

溫馨提示

平時要均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食?？梢远喑愿缓珺族維生素豐富食物來防止眼睛受到損傷。另外也要合理補充葉黃素，可在蔬菜水果中獲取，能保護眼睛，防止受到光線損傷，延緩其老化，防止眼睛發(fā)生病變。多做眨眼動作，能促進淚水分泌，均勻涂抹在眼球表面，維持眼部濕潤。另外也可使用中指和食指指腹對眼睛部位按摩，能緩解眼睛酸澀和疲勞感，改善視力。