不難發(fā)現(xiàn)，生活中很多人都有過眼皮跳的經(jīng)歷，每當(dāng)出現(xiàn)眼皮跳時(shí)，相信很多人的第一反應(yīng)都會(huì)是：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，大家對(duì)此也將信將疑，這是否真的具有科學(xué)依據(jù)呢？而眼皮跳又與我們的健康有什么關(guān)系？

從醫(yī)學(xué)角度來看，眼皮跳也叫眼瞼震顫，是指眼部肌肉在神經(jīng)的支配下發(fā)生顫動(dòng)，進(jìn)而帶動(dòng)皮膚的跳動(dòng)。由此可以明確的是，“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”的說法并無任何科學(xué)依據(jù)，它只是一句民間俗語而已。

引起眼皮跳的原因有哪些？

眼皮跳發(fā)生的原因有很多，一般分為生理性和病理性的，其中，生理性的眼皮跳最為常見。

一、生理性的眼皮跳

絕大部分情況下，眼皮跳都不是病，也就是生理性的眼皮跳。偶爾出現(xiàn)的眼皮跳，其表現(xiàn)主要是每次跳幾秒到幾分鐘、左右換著跳、發(fā)作時(shí)間不規(guī)律或輕微跳動(dòng)后會(huì)自動(dòng)恢復(fù)等，這多與精神因素或不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)，如精神緊張、工作壓力大、用眼過度、睡眠不足等。

此類眼皮跳由于癥狀輕，持續(xù)時(shí)間短，并不會(huì)影響視力和健康，一般不需要治療，只要注意多休息，保證充足的睡眠，并放松心情，多數(shù)都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消退。

二、病理性的眼皮跳

除了生理性的眼皮跳外，也不要忽視病理性的眼皮跳，因?yàn)樗鼑?yán)重時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。引起病理性眼皮跳的原因，主要有眼部疾病和非眼部疾病兩種。

1、眼部疾病

常見的如近視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎以及眼外傷等，如果是近視或散光引起的眼皮跳，可通過視力矯正的方式來緩解；如果是慢性眼部疾病引起的眼皮跳，就要注意做好干預(yù)措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥物。

2、非眼部疾病

如腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)病變等，其中以神經(jīng)系統(tǒng)病變較為常見，多發(fā)于有心血管疾病的老年人，由于腦干的血管硬化且扭曲，壓迫到面部神經(jīng)，進(jìn)而引起神經(jīng)持續(xù)性興奮，導(dǎo)致眼皮肌肉不斷收縮，出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)。開始時(shí)癥狀并不明顯，也不影響生活，很多人并不在意；后來隨著眼皮跳的癥狀加重，慢慢就惡化為眼睛睜不開、視力下降，甚至失明。

那要如何判斷是病理性眼皮跳呢？有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是細(xì)心記錄自己眼皮跳的開始時(shí)間，如果通過休息、眼部放松等方式都無法自行緩解，且伴有時(shí)間超過一周，眼睛酸脹、干澀、怕光、流淚等，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

如何預(yù)防眼皮跳？

除了要了解眼皮跳的相關(guān)知識(shí)外，同時(shí)也要知道，生理性的眼皮跳是可以通過調(diào)整生活習(xí)慣以及放松心情等預(yù)防的。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：由于生理性眼皮跳的發(fā)生與用眼過度、熬夜、睡眠不足、嗜好煙酒等有關(guān)，只要調(diào)整好生活作息習(xí)慣，或能在一定程度上預(yù)防眼皮跳。

2、放松心情：穩(wěn)定情緒、釋放壓力也是健康生活的重要條件。傷心、焦慮、緊張等異常情緒也會(huì)引起眼皮跳，要學(xué)會(huì)放松心情，保持一種積極向上的心態(tài)。

參考資料：

1、《"左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)"到底有沒有科學(xué)依據(jù)？這種情況可能導(dǎo)致失明》，今日頭條-科普中國(guó) 2020-01-17

2、《左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)？眼皮跳意味啥？》，人民網(wǎng)

3、《人的眼皮為什么會(huì)跳？》，知乎-丁香醫(yī)生

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