疫情期間，用手揉眼睛可謂是一大“禁忌”，但就是有人忍不住揉眼，別問為什么，問就是過敏性結(jié)膜炎發(fā)作太難受，忍不了！讓過敏性結(jié)膜炎患者更難受的是，揉了眼睛也不見好轉(zhuǎn)，反而越揉越癢，且到了過敏性結(jié)膜炎高發(fā)的季節(jié)還容易反復(fù)發(fā)作！馬上就到世界過敏性疾病日了，為此家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院眼科副主任周鍵醫(yī)生，讓專家來為廣大過敏性結(jié)膜炎患者支支招！

過敏性結(jié)膜炎發(fā)作，眼睛為何越揉越癢？

眼睛癢，是過敏性結(jié)膜炎最常見的癥狀之一，嚴(yán)重的可以癢到讓人難以忍受，患者也會因此忍不住揉眼睛。周鍵醫(yī)生指出，在過敏性結(jié)膜炎發(fā)作的時候，患者越揉只會感覺到越癢，因為過敏會產(chǎn)生很多炎癥的介質(zhì)，會刺激產(chǎn)生水腫，或者刺激神經(jīng)造成癢的感覺，用手去揉會加重炎癥反應(yīng)，從而產(chǎn)生更多的刺激物質(zhì)，刺激神經(jīng)導(dǎo)致癢的感覺更加嚴(yán)重。

別揉眼睛了，簡單一招可止癢！

不讓揉眼睛，但又瘙癢難耐該怎么辦？對此，周鍵醫(yī)生支招，在過敏性結(jié)膜炎發(fā)作的時候，最簡單的止癢辦法就是冷敷，甚至可以冰敷，冷敷、冰敷能夠緩解眼部瘙癢情況，也可減慢過敏反應(yīng)產(chǎn)生炎癥的過程。

然后患者就應(yīng)該去看醫(yī)生了，醫(yī)生會根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，給予指導(dǎo)性的用藥。切勿擅自盲目選用各種“網(wǎng)紅眼藥水”，這對治療，甚至是長期眼睛的狀態(tài)都不是太好。過敏性結(jié)膜炎的藥物治療，包括外用的眼藥水，嚴(yán)重的可能需要口服抗過敏藥、靜脈輸抗過敏藥。一般常用的是使用抗過敏眼藥水，包括抗組胺類、非甾體類，還有激素類的眼藥水，嚴(yán)重的、使用抗過敏藥物都無效的，還會用到一些免疫抑制劑，比如環(huán)孢A類的眼藥水。像口服抗過敏藥，甚至輸液性的抗過敏藥，都是比較少使用的。

在這里，周鍵醫(yī)生特別提醒，很多不是過敏性結(jié)膜炎的患者，也會習(xí)慣性做揉眼的動作。這樣即便不是過敏體質(zhì)的人群，也容易誘發(fā)結(jié)膜炎。因為在揉眼睛的同時，很容易將細(xì)菌、病毒等帶進(jìn)眼睛表面，容易造成感染性結(jié)膜炎。此外，手上的臟東西接觸到瞼緣眼表，也容易造成瞼緣炎，造成像麥粒腫、散粒腫等疾病的產(chǎn)生。因此，總習(xí)慣性做揉眼的動作的人群要注意了，請一定要控制住自己不安分的小手！

過敏性結(jié)膜炎患者需做好3件事

除了眼睛癢，眼睛紅、有分泌物、水腫等現(xiàn)象，也都是過敏性結(jié)膜炎患者的常見癥狀。部分嚴(yán)重的過敏患者，會影響到角膜，可能會出現(xiàn)怕光、痛、流眼淚、睜不開眼睛，甚至引起眼眶內(nèi)的水腫等情況，因此一定要及時治療。

在治療的同時，過敏性結(jié)膜炎患者還應(yīng)該積極尋找過敏原，做好生活方面的護(hù)理，以降低過敏性結(jié)膜炎的發(fā)作的幾率。

第一、積極尋找過敏原

盡可能找到過敏原，盡管這個過程可能有些困難。但因為過敏性結(jié)膜炎是外界的過敏原，跟身體產(chǎn)生過敏反應(yīng)造成的，所以治療過敏結(jié)膜炎的最有效辦法，就是不再接觸這種過敏原。

過敏性結(jié)膜炎常見的過敏原可以分為兩類，一類是接觸性的，還有一類的就是吸入性的過敏原。

接觸性過敏原：接觸性過敏原最常見的，包括有灰塵、花粉、油漆、螨蟲，還有日常中所能接觸蟑螂的分泌物、寵物的皮屑等，甚至是女性常用的化妝品；

吸入性過敏原：此類過敏原最常見的就是高蛋白，比如牛奶、牛肉，還有海鮮類的高蛋白食物等。

需要注意的是，過敏原千奇百怪，雖然是常見的過敏原，但不一定就是導(dǎo)致你過敏的過敏原。因此周鍵醫(yī)生建議過敏性結(jié)膜炎的患者，每當(dāng)眼睛出現(xiàn)癢的時候，就要馬上去回想，在癢之前半小時、一小時之內(nèi)的這段時間，自己曾經(jīng)接觸過什么東西；或者處于什么環(huán)境下，這個環(huán)境下又有些什么特殊的、平常少接觸的東西，通過反復(fù)尋找、反復(fù)積累，是有可能找到過敏原的。

第二、用眼要健康

用眼太多休息不好，眼睛干燥的時候，過敏特別容易發(fā)作。所以要注意合理用眼，避免用眼過度；減少眼睛的干燥，在平常眼睛沒有不舒服的情況下，也可以每天堅持用溫水毛巾敷一下眼睛，大概敷到十分鐘到半小時；注意眼部衛(wèi)生，不要習(xí)慣性用手揉眼睛。

第三、堅持鍛煉

俗話說得好，生命在于運(yùn)動！每天堅持做一段時間的運(yùn)動強(qiáng)身健體，讓體質(zhì)得到改善。體質(zhì)好的時候，過敏反應(yīng)發(fā)生的機(jī)會相對也會減少。

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