眼疲勞是目前較為常見的一種眼部疾病。眼疲勞的產(chǎn)生主要是由于患者長(zhǎng)時(shí)間、近距離的用眼，但眼睛并沒有得到緩解休息；患者在工作或?qū)W習(xí)中需要使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛產(chǎn)生的一些刺激癥狀；戴眼鏡的患者長(zhǎng)時(shí)間沒有調(diào)整眼鏡度數(shù)，當(dāng)度數(shù)發(fā)生改變時(shí)，不合適的眼鏡會(huì)讓人出現(xiàn)眼疲勞，總體而言眼疲勞在日常生活中是多方面原因造成的。那么關(guān)于眼疲勞休息后的恢復(fù)情況和眼疲勞的治療等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)中山大學(xué)中山眼科中心主任醫(yī)師梁凌毅來(lái)為我們做出解答。

眼疲勞休息后就能恢復(fù)嗎？需要到醫(yī)院治療嗎？

眼疲勞在休息后能不能恢復(fù)，主要取決于患者的病情程度以及有沒有引起一些比較嚴(yán)重的眼病。如果是短時(shí)間的用眼過(guò)度所引起的眼疲勞，一般在休息后就能有所緩解。但如果患者的眼睛本來(lái)就有屈光不正或者老視等情況，出現(xiàn)用眼疲勞，則建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

眼疲勞要怎么治療？

眼疲勞的治療最重要的是要注意用眼衛(wèi)生，不要過(guò)度用眼。如果休息后疲勞仍沒有緩解，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除其他眼病。預(yù)防眼疲勞最重要的是注意用眼衛(wèi)生，不要用眼過(guò)度。患者出現(xiàn)眼疲勞，最重要的是休息，一般不需要吃藥。如果休息后不能緩解，建議去醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性的眼病。

在日常生活中對(duì)于緩解視疲勞的方法如下：多眨眼，正常情況下每分鐘的眨眼次數(shù)大概15~20次，但在工作或者學(xué)習(xí)中，可能會(huì)減少眨眼次數(shù)，所以提醒自己多眨眼；注意電腦位置和屏幕顯示，盡可能將電腦屏幕距離眼睛50~60厘米左右，屏幕中心適當(dāng)?shù)陀谘劬λ矫?，屏幕略傾斜，并調(diào)試字體及屏幕亮度；注意定時(shí)休息，一般是每隔20分鐘休息20秒；盡量不要熬夜，還可以在休息時(shí)冷熱敷眼睛以緩解癥狀。