散光眼的恢復(fù)需要綜合多種方法，包括佩戴眼鏡或隱形眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、注意用眼衛(wèi)生、接受手術(shù)治療以及保持良好的生活習(xí)慣等。

1. 佩戴矯正眼鏡或隱形眼鏡：這是常見(jiàn)且有效的方法。通過(guò)專業(yè)的驗(yàn)光配鏡，能夠矯正散光，改善視力。例如框架眼鏡中的球柱鏡聯(lián)合矯正，以及散光隱形眼鏡。但需要注意定期復(fù)查，確保度數(shù)準(zhǔn)確。

2. 眼部訓(xùn)練：可以通過(guò)一些特定的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力，緩解散光癥狀。如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等，但效果因人而異。

3. 注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息一下。看書(shū)、看電腦時(shí)保持正確的姿勢(shì)和距離，不在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。

4. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的散光或者患者不愿意佩戴眼鏡的情況，可以考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方式有激光角膜屈光手術(shù)、角膜切開(kāi)術(shù)等，但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證，需要在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。

5. 保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，有助于眼睛的健康。

總之，散光眼的恢復(fù)需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要長(zhǎng)期關(guān)注眼部健康，定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。