被眼袋折磨時(shí)，可嘗試保證充足睡眠、按摩眼周、使用眼霜、調(diào)整飲食、手術(shù)治療等方法。

1. 保證充足睡眠：睡眠不足是導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)的常見(jiàn)原因之一。充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于身體各器官的修復(fù)和代謝，可使眼周血液循環(huán)恢復(fù)正常，減輕眼部水腫，從而在一定程度上緩解眼袋問(wèn)題。一般成年人每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2. 按摩眼周：按摩能夠促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減少血液瘀滯，緩解眼袋。可以用無(wú)名指指腹輕輕按壓眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等，每個(gè)穴位按壓3 - 5秒，重復(fù)多次。也可以從內(nèi)眼角開(kāi)始，用指腹輕輕向太陽(yáng)穴方向提拉眼周肌膚。

3. 使用眼霜：眼霜具有滋潤(rùn)、保濕、緊致眼周肌膚的作用。市面上常見(jiàn)的眼霜成分有維生素E、視黃醇、透明質(zhì)酸等。維生素E具有抗氧化作用，能延緩眼周肌膚衰老；視黃醇可以促進(jìn)膠原蛋白生成，增加皮膚彈性；透明質(zhì)酸能保持肌膚水分，使肌膚更加水潤(rùn)。在選擇眼霜時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身膚質(zhì)和眼袋情況進(jìn)行挑選，并遵醫(yī)囑使用。

4. 調(diào)整飲食：飲食對(duì)眼袋也有一定影響。應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致身體水分潴留，加重眼袋水腫?？梢远喑愿缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、雞蛋、牛奶等。維生素有助于維持眼周肌膚的健康，蛋白質(zhì)則是身體細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料。

5. 手術(shù)治療：如果眼袋問(wèn)題較為嚴(yán)重，上述方法效果不佳，可以考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方法有內(nèi)切法和外切法。內(nèi)切法適用于年輕人，皮膚彈性較好，主要是通過(guò)結(jié)膜入路，去除多余的眶隔脂肪。外切法適用于年齡較大、皮膚松弛的人群，不僅可以去除多余脂肪，還能切除松弛的皮膚。手術(shù)治療應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。

綜上所述，當(dāng)被眼袋問(wèn)題困擾時(shí)，可先嘗試保證充足睡眠、按摩眼周、使用眼霜、調(diào)整飲食等保守方法。若眼袋問(wèn)題依舊嚴(yán)重，可考慮手術(shù)治療。無(wú)論選擇哪種方法，都應(yīng)保持科學(xué)、理性的態(tài)度，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)咨詢。