空氣水質(zhì)差加重眼袋，可通過改善生活習(xí)慣、眼部護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等方法應(yīng)對。

1. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，讓眼部得到充分休息，利于減輕眼部水腫。避免長時間用眼，每用眼一段時間應(yīng)適當(dāng)休息，可眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神，緩解眼部疲勞。同時，盡量減少熬夜，熬夜會打亂身體生物鐘，加重眼袋情況。

2. 眼部護理：日常可進行眼部按摩，用手指輕輕按摩眼周穴位，促進眼周血液循環(huán)，減輕眼袋。也可使用眼膜，眼膜能為眼部肌膚補充水分和營養(yǎng)，改善眼部肌膚狀態(tài)。還可進行熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，可緩解眼部肌肉緊張。

3. 飲食調(diào)節(jié)：增加富含維生素的食物攝入，如橙子、胡蘿卜等，維生素有助于維持眼部肌膚的健康。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，能為身體提供必要的營養(yǎng)。此外，要減少鹽分?jǐn)z入，過多的鹽分會導(dǎo)致身體水腫，加重眼袋。

4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如維生素E乳膏，能滋潤眼部肌膚，延緩肌膚衰老。氫醌乳膏，對改善眼部色素沉著有一定作用。多磺酸粘多糖乳膏，可促進局部血液循環(huán)，減輕眼袋。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 手術(shù)治療：若眼袋情況較為嚴(yán)重，可考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方法有內(nèi)切法和外切法。內(nèi)切法適合年輕、皮膚彈性好的人群，手術(shù)切口在結(jié)膜內(nèi)，外觀無切口痕跡。外切法適用于年齡較大、皮膚松弛的人群，可切除多余的皮膚和脂肪。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。

空氣水質(zhì)差會加重眼袋，可從生活習(xí)慣、眼部護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療和手術(shù)治療等多方面進行應(yīng)對。在選擇治療方法時，應(yīng)根據(jù)自身情況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。