青光眼是常見致盲眼病，對視神經(jīng)損害不可逆。掌握康復(fù)秘訣可防失明，包括合理用藥、定期復(fù)查、健康生活方式、心理調(diào)節(jié)、避免誘因等。

1. 合理用藥：藥物治療是控制青光眼眼壓的基礎(chǔ)。常用藥物有布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。這些藥物通過不同機制降低眼壓，布林佐胺可抑制房水生成，噻嗎洛爾減少房水產(chǎn)生，拉坦前列素增加房水流出?；颊咝枳襻t(yī)囑用藥，確保藥物發(fā)揮最大療效。

2. 定期復(fù)查：青光眼病情多變，定期復(fù)查至關(guān)重要?；颊邞?yīng)按醫(yī)生要求，定期檢查眼壓、視野、眼底等。通過眼壓監(jiān)測，了解眼壓控制情況；視野檢查可發(fā)現(xiàn)早期視野缺損；眼底檢查能觀察視神經(jīng)損傷進展。醫(yī)生根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。

3. 健康生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于眼壓穩(wěn)定。適度運動，如散步、太極拳等，促進血液循環(huán)，降低眼壓。飲食上，多吃富含維生素的蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子等，保持大便通暢，避免因用力排便導(dǎo)致眼壓升高。

4. 心理調(diào)節(jié)：青光眼治療是長期過程，患者易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼壓波動?；颊邞?yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極心態(tài)。

5. 避免誘因：避免在暗室停留過久，因為黑暗環(huán)境會使瞳孔散大，房角變窄，阻礙房水流出，導(dǎo)致眼壓升高。同時，要避免一次性大量飲水，以防短時間內(nèi)眼壓急劇上升。

青光眼危害大，但通過合理用藥、定期復(fù)查、健康生活方式、心理調(diào)節(jié)和避免誘因等康復(fù)秘訣，可有效控制病情，保護視力，降低失明風(fēng)險?；颊咝柚匾暭膊」芾?，積極配合治療。