長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。而由于工作時間長，作息飲食不規(guī)律甚至坐姿的不正確都有可能會誘發(fā)婦科病，親愛的女性朋友們可要注意啦！

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，一周上兩個以上夜班的女性罹患乳腺癌的風險可能增加，上夜班又喜歡早起則風險更高。研究中上夜班者患乳腺癌幾率增加40％；如果一周至少上3個夜班，持續(xù)至少6年，患乳腺癌幾率翻番；既上夜班又喜歡早起的人患乳腺癌風險最高，比不上夜班者高近4倍；自稱“夜貓子”的女性患乳腺癌幾率也翻倍。然而，現(xiàn)代社會，大約10％至20％的女性上夜班，因此，夜班可能是與癌癥相關(guān)的最大職業(yè)問題。如果夜班不可避免，就應(yīng)限制持續(xù)時間，一周應(yīng)少于3個夜班，喜歡早起的人尤其應(yīng)減少夜班。

　　同時，職場女性由于工作壓力大，也會到導(dǎo)致卵巢早衰。現(xiàn)在的女性有著工作心已經(jīng)不稀奇了，但是工作壓力給女性造成的不知是精神上的傷害，研究發(fā)現(xiàn)工作壓力大會導(dǎo)致女性卵巢早衰導(dǎo)致不孕。

　　女性的卵巢主要擔負著兩個方面的工作，生產(chǎn)卵子，完成女性的孕育使命;分泌多種激素和生長因子，保持著人體系統(tǒng)和多個部位的年輕、和諧狀態(tài)。一旦卵巢功能出現(xiàn)異常，它就會導(dǎo)致各種病癥的產(chǎn)生，還會導(dǎo)致人體各部位的快速衰老。因此，在醫(yī)學上卵巢也被稱為女性健康、美麗的“生命之源”。但工作、家庭壓力過大，精神緊張、長期疲勞、生活無規(guī)律、口服避孕藥、環(huán)境污染……這些都極度加速了卵巢功能的異常、早衰!

　　尤其是現(xiàn)在夏季來臨，職業(yè)女性上班時間在空調(diào)房中一待就是幾個小時甚至十幾個小時，使身體受冷氣侵襲。夏季冷飲和不良的作息時間也使得女性容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。

　　小編提醒各位職場女性，即使工作再忙，也別忘了呵護自己的身體。適當?shù)倪M行體育鍛煉，少喝冷水涼茶，并不斷調(diào)整的自身的精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習慣。好好愛護自己，遠離婦科疾病，是每個女性最該做的事情！