據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)20%—30%成年女 性患有子宮肌瘤或卵巢囊腫，也就是說(shuō)每三個(gè)成年女性中，便有一個(gè)子宮肌瘤或卵巢囊腫患者，所以女人一旦步入四十歲，就必須時(shí)刻關(guān)注自己身體的變化，如發(fā)現(xiàn) 如下癥狀，就必須馬上提高警惕，及早治療，以免延誤病情。另外，提醒那些沒(méi)有癥狀的女性也應(yīng)定期體檢，防患于未然。

　　1、月經(jīng)產(chǎn)生變化：月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量增多、痛經(jīng)。

　　2、白帶增多：由于肌瘤使子宮面積增大，腺體分泌增加導(dǎo)致白帶增多。

　　3、有疼痛感：肌瘤較大壓迫神經(jīng)引起下腹痛或者腰痛。

　　4、下腹部包塊：肌瘤長(zhǎng)至拳頭大時(shí)，可在恥骨聯(lián)合上方觸到腫塊兒、質(zhì)硬、不平。

　　5、壓迫感：肌瘤增大、壓迫膀胱、導(dǎo)致尿急、排尿困難、壓迫直腸，可導(dǎo)致便秘。

　　6、貧血：由于子宮肌瘤引起月經(jīng)過(guò)多，可導(dǎo)致大量出血。

　　婦科專家提示：子宮肌瘤嚴(yán)重時(shí)可表現(xiàn)為全身乏力，臉色蒼白，心慌氣短等。面色晦暗，臉部突然長(zhǎng)了黃褐斑及暗瘡口臭，脫發(fā)嚴(yán)重，免疫力下降，體質(zhì)虛弱等。

　　子宮肌瘤這種婦科疾病現(xiàn)在發(fā)病率是很高的，女性們一定要多加注意，子宮肌瘤是可以通過(guò)做好預(yù)防工作而預(yù)防發(fā)生的。

    下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下子宮肌瘤女性如何預(yù)防。

　　一、做好清潔

　　保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進(jìn)入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

　　二、適當(dāng)控制性生活

　　性生活過(guò)于放縱就會(huì)給子宮健康帶來(lái)隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜感染，引起子宮肌瘤。

　　三、減少高脂肪飲食

　　研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。所以，女性朋友們?cè)谏钪幸獔?jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強(qiáng)的食物。

　　四、積極避孕

　　人工流產(chǎn)會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數(shù)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)次數(shù)多，會(huì)給患者的子宮修復(fù)帶來(lái)一定的危害，刺激子宮的正常修復(fù)，容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病。

　　五、保持樂(lè)觀

　　在預(yù)防子宮肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因?yàn)槊總€(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，就算患病，也要以以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)它。

　　通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于子宮肌瘤女性如何預(yù)防應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們都能夠了解，然后做好預(yù)防工作。