患者小敏最近幾個月月經(jīng)特別多，顏色很淡，小腹墜墜的，感覺很不舒服，而且經(jīng)期也延長了，每次例假的時(shí)候都感覺渾身沒力氣，非常疲勞，沒精神。小敏找到婦科醫(yī)生，想了解自己到底是怎么了，有沒有什么調(diào)理的方法？

　　月經(jīng)量多是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，比如，婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢病變等，但有很多人在月經(jīng)量多時(shí)，會出現(xiàn)月經(jīng)有血塊，有些女性朋友不能理解，造成不應(yīng)該有的心理壓力。

　　月經(jīng)量多有兩個明顯的癥狀，氣虛與血熱。氣虛時(shí)：經(jīng)血淡紅，清稀，小腹有空墜的輕微的疼痛的感覺。血熱時(shí)：經(jīng)血呈鮮紅或深紅色，經(jīng)血稠粘，或者伴有小血塊，心煩、口渴、尿黃、便結(jié)?；颊呙嫔l(fā)黃沒有光澤，身體倦怠困乏。

　　其實(shí)經(jīng)水過多并不是什么大病，只要我們平時(shí)注意身體保健，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果，在生活上增加營養(yǎng)，做到勞逸結(jié)合，不參加重體力勞動和劇烈運(yùn)動，保持充足的良好的睡眠習(xí)慣，保持輕松愉悅的心情，同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動；即使出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)水過多，也不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力；再輔以偏方食療，經(jīng)水過多就會乖乖地遠(yuǎn)遠(yuǎn)地離你而去。

　　治療月經(jīng)量多的食療偏方

　　取黃芪30克，粳米100克，先煎黃芪去渣，然后下米煮粥，空腹食用。這個方子適用于氣虛引起的月經(jīng)量過多?！⊙芯勘砻?，黃芪能全面提高人體免疫力，促進(jìn)人體代謝，調(diào)節(jié)血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質(zhì)SOD的水平，有較好的抗衰老作用，因此非常適合女性朋友。

　　對于因?yàn)槟I陽虧虛而導(dǎo)致經(jīng)水過多的患者，枸杞燉羊肉是個非常理想的食療偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。制法：羊肉整塊用開水煮透，放在冷水中將血沫洗凈，切塊；鍋中油燒熱的時(shí)候，放入羊肉和幾片姜，倒入少許料酒，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升左右）、食鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火慢燉1～1.5小時(shí)，等羊肉熟爛后，去蔥、姜，加入味精，吃肉喝湯。