痛經(jīng)是女性生理期的正常表現(xiàn)，有數(shù)據(jù)表明80%的女性都存在痛經(jīng)現(xiàn)象。有些女性痛經(jīng)并不嚴(yán)重，撐一下就過(guò)去了。相反，有些女性一旦遭遇痛經(jīng)，那是相當(dāng)遭罪，臉色蒼白，大汗淋漓，腰身都直不起來(lái)。值得一提的是，治療痛經(jīng)的辦法也是五花八門，比如喝熱水、吃巧克力、喝紅糖姜水、吃止痛藥等等。

　　專家指出，痛經(jīng)的原因是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過(guò)高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。引起痛經(jīng)的原因很多:如過(guò)食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經(jīng)的癥狀。

　　有些醫(yī)生建議，在遭遇嚴(yán)重痛經(jīng)時(shí)，患者可以服用芬必得緩解疼痛，但需要注意的是：用牛奶或食物一起服用；會(huì)在20分鐘－30分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛，或者可以去超市買一袋紅糖，益母紅糖或姜味紅糖，月經(jīng)前夕就開(kāi)始熱水沖泡，直到月經(jīng)周期結(jié)束，這種方法很有效。

　　不過(guò)，止痛藥具有依賴性，吃多了并非好事，并且服用止痛藥的時(shí)間越長(zhǎng)需要的劑量就越大。止痛藥實(shí)際上是一種麻醉劑，是使人上癮，對(duì)人的大腦和身體各方面都會(huì)有影響，有一定的副作用。專家建議廣大女性朋友，痛經(jīng)還是少用止痛藥為妙。

　　痛經(jīng)的常見(jiàn)原因：

　　1、原發(fā)性：是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，其原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

　　2、繼發(fā)性：是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，其病因多數(shù)是疾病造成的。例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。

　　雖然芬必得等止痛藥有不錯(cuò)的止痛效果，但是由于痛經(jīng)是由于多種因素所導(dǎo)致。因此需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。其實(shí)對(duì)于痛經(jīng)來(lái)說(shuō)我們能做的不僅僅是忍受，也可以反抗甚至是早期進(jìn)行預(yù)防。

　　1、痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

　　2、月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。

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